Со старины глубокой повелось на Руси любые недуги лечить в бане. И не только мы, русские, славим её, как панацею от любых болезней. Наши добрые соседи, финны, сауну свою так же уважают.
У них есть даже особенная поговорка о том, что баней может пользоваться каждый, кто сумеет до неё дойти. А если уж и сауна не помогла в лечении болезни, то значит, человеку уже ничто не поможет…
Огромный скачок в науке, изучении и лечении болезней при помощи современных медикаментов отодвинул целительную силу бани. Безусловно, культ бани теперь совершенно отличается от того, что был ранее. Если прежде простуду, боли суставов, прострелы в спине или обычную усталость лечили только в банном жару, то сегодня для исцеления спешим в аптеку.
Я не призываю отказаться от традиционных методов лечения и искать спасения в банном царстве. Увы, банная культура во многом утрачена. Но, для профилактики заболеваний, а также как верная помощница народной медицины – баня незаменима и по сей день.
Лечебная сила бани
Целительную силу бани изучал ещё всем хорошо известный средневековый персидский учёный – Авиценна. Он считал, что парная может исцелить бессонницу, головные боли, мигрени, параличи и спазмы. Однако, не все бани действуют одинаково. Паровая русская баня и суховоздушная сауна хоть и схожи, но действие их различно.
Не все люди одинаково переносят влажный пар бани и сухой воздух сауны. Непереносимость организмом температурных изменений вызывает утомление, усталость и негативное отношение ко всей банной культуре. А оказывается, всё достаточно просто – нужно выбрать правильную температуру и влажность в бане.
Влажно-паровая баня
Настоящая русская баня – влажно-паровая. Официальная медицина сторонница лечения в русской бане следующих недугов:
- Ринит
- Хронический бронхит
- Подагра
- Радикулит
- Ревматизм вне фазы обострения
- Пневмония
- Неврастения
- Полиартрит
- Болезни почек
- Начальная стадия гипертонии
- Гипотония
Суховоздушная баня
Сауна, или суховоздушная баня хоть и является близкой родственницей нашей русской баньке, но её воздействие на наш организм совершенно другое. И посещать сауну рекомендуется для лечения таких заболеваний:
- Цистит
- Болезни кожи (экзема, дерматит, псориаз)
- Камни в почках
- Болезни печени
- Неактивная форма ревматизма
- Артроз
- Хронические простуды
- Гипертония
- Дистония
Безусловно, у каждого заболевания есть показания и противопоказания, нельзя сказать, что они абсолютны. Баня и сауна – комплексные процедуры, они не ограничиваются одним приёмом парной.
Регулярное использование самых различных растирок, компрессов, мазей, приём целебных настоек, массаж, ароматерапия, глинолечение, фототерапия и даже окунание в холодную воду – всё это является дополнительной частью любого лечения в бане.
Лечение органов дыхания
Баня успешно справляет как с профилактикой, так и с лечением и нижних, и верхних дыхательных путей, помогая при первых признаках ОРВИ, простуде, респираторных инфекций, насморке, спасая от заложенности носа, улучшая отхождение мокроты, в том числе при бронхиальной астме. В данном случае баня действует как эффективный ингалятор, который заменяет скучные походы в поликлинику. Разумеется, при остром или тяжелом течении болезни, как мы уже не раз говорили, от бани следует отказаться, особенно если вы чувствуете индивидуальную непереносимость.
Как баня даёт лечебный эффект
Банное царство не ограничивается одним только жаром и паром. Тут сосредоточена целая армия положительных факторов! Ласкающий пар, колыбель всего живого на Земле – вода, полезные ароматы и конечно, высокие температуры.
Конечно, в бане прогреваются все косточки! И это достигается не только прогреванием тела паром.
Тепловое излучение от каменки даёт волновое прогревание организма. Безусловно, мы этого волнового прогревания не замечаем, но сила от нагретых банных камней немалая. Особенно, если каменка наполнена малиновым кварцитом или жадеитом.
Парилка в бане с веником не может сравниться по эффективности ни с одной ванной. В парилке сила веника, его направленное полезное действие лечит недуги не хуже дипломированных специалистов.
Я думаю, что никто не станет оспаривать тот факт, что чистота – это сила сильная. Ведь именно чистоту баня даёт нам прежде всего! Активизируются обменные процессы в организме, стимулируется кровообращение, а разогретая кожа сквозь раскрывшиеся поры активно очищается от всякой ненужности.
С потом выделяется молочная кислота (которая вызывает усталость), мочевина, конечные продукты обмена веществ, соли и прочее…
Организм, освободившись от шлаков начинает работать дружно и слаженно. Но, всё же, огромный, положительный эффект мы получаем от эмоциональной, психической разгрузки. Баня у многих ассоциируется только с положительными эмоциями и традициями. Здесь как-то сама по себе проходит нервозность и снимается напряжение.
Заботы и невзгоды теряют свою значимость и актуальность. Положительный настрой после хорошей парилки – это гарантия бани!
Но о противопоказаниях к посещению бани и сауны знать всё же необходимо…
Баня лечит, баня правит
Фото ysites.ru
Банный день в деревне приходился на субботу или воскресенье и занимал больше половины дня. Старики к банным процедурам относились с большим уважением и не жалели на них времени. Белые бани стали появляться в деревне лишь лет пятнадцать назад, до этого мылись только в черных. У моей бабушки баня тоже топилась по-черному, но влажность в ней была выше, чем в других банях, из-за колодца, который был прямо в ней устроен. Сделали его, чтобы не носить воду с реки, но когда дети все разъехались, пользовались им редко. Бабушка считала, что вода для мытья должна быть живой, а если ее из колодца вычерпывают мало, то она меняет свою энергетику и может навредить. Я полностью солидарна с бабушкой в этом вопросе, так как сама уже не раз на практике убеждалась в этом. Стоит только забросить колодец на месяц – другой — и вода становится в нем невкусной, а бывает, и затхлой.
Баню я всегда любила, но мыться вместе с бабушкой мне было тяжело. Бабушка, как и все старики в деревне, парилась так, что, как говорится, уши в трубочку заворачивались. Она ругала меня, если я слезала с полка, спасаясь от жара и веника. Окатиться холодной водой или выйти за дверь, чтобы вдохнуть свежего воздуха, бабушка не позволяла, поэтому к концу мытья уже не было сил даже шевелиться. Мы с ней с трудом доходили до дома и ложились на кровать, чтобы хоть немного дух перевести.
Зачем нужно было так насиловать свой организм, я до сих пор не понимаю. Но старики говорили, что баня и должна быть такой. Мол, только таким образом можно прогнать все хвори и смыть всю грязь.
Споры на этот счет и сейчас у многих возникают, но я не могу принять чью-то сторону. Полагаю, что нужно ориентироваться только на свои ощущения и собственное самочувствие. Я вот заметила, что летом жару легче переношу, если каждый день моюсь в жаркой бане очень горячей водой. Но это только в том случае, если еще нет сильного загара. При загаре и солнечных ожогах хорошо прохладной водицей окатиться и дать ей самостоятельно высохнуть.
Для меня самая комфортная температура в моей бане +90-100 градусов, но это при условии, что в ней еще никто не мылся. Чем выше влажность, тем сильнее организм ощущает высокую температуру, и она может ощущаться выше, чем есть на самом деле.
В черной же бане всегда суше, и жар там переносится легче.
Баня по-чёрному. Фото zelremstroy.ru
Банный стресс
Нужно помнить, что баня для организма это сильнейший стресс, который опасен в период обострения заболеваний, при острых заболеваниях сердца и сердечной недостаточности. Внутренние органы не могут долго выдерживать высокие температуры и при нагреве их до сорока градусов организм включает механизмы терморегуляции. Потовые железы начинают работать на полную мощность. Капилляры в коже расширяются, а для усиления теплоотдачи открываются даже те из них, которые обычно не функционируют и находятся у организма в резерве для экстренных случаев. Кровь от внутренних органов приливает к коже (и заодно выходит из таких кровяных депо, как селезенка и печень). Сердце начинает биться в 1,5-2 раза чаще, а сердечный выброс при каждом ударе увеличивается в 1,5-1,7 раза. Межклеточная жидкость поступает в лимфатические протоки, а из них — в кровеносное русло.
Увеличение кровотока в периферических органах приводит к его снижению в мозге, вызывая ощущение релаксации и легкой эйфории. Функция почек снижается из-за уменьшения давления в почечных артериях. Надпочечники, наоборот, активизируются, как при воздействии любого раздражителя, отчего в крови возрастает концентрация адреналина и норадреналина, а в душе появляется парадоксальное ощущение расслабления и бодрости. Бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что дополнительно активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода в мозге. Действие горячего воздуха на слизистую оболочку дыхательных путей рефлекторно усиливает изменения в сердечно-сосудистой системе. Мышцы расслабляются за счет релаксации центральной нервной системы, усиления кровоснабжения и увеличения температуры. Дополнительному их расслаблению помогает веник. Моя бабушка заготавливала разные веники для бани, так же поступаю теперь и я.
Фото https://7lestnic.com/
Березовый
Несмотря на разнообразие веников, которые мы делаем для бани, березовый веник остается для меня самым любимым. Мне нравятся его воздействие на кожу и аромат.
Летучие вещества, выделяемые листьями, убивают болезнетворные микробы, обеззараживают воздух, причем при нагревании это свойство усиливается. Березовый веник помогает разгладить морщины, повысить иммунитет, справиться с легочными заболеваниями и снизить тягу к курению.
Дубовый
Этот веник хорош при жирной и проблемной коже и потливости. Он хорош для гипертоников, спортсменов и после тяжелых физических нагрузок. Дубовый веник хорошо снижает давление, прекрасно расслабляет и успокаивает. Дубовый веник объемнее и тяжелее березового, особенно во влажном состоянии, но зато он дает больше пара и долговечнее, его хватает на несколько походов в баню.
Липовый
Липовый веник обладает противовоспалительными и укрепляющими иммунитет свойствами. Он помогает при головных болях, нарушениях сна и различных высыпаниях на коже.
Черемуховый
Этим веником приятно париться. У него потрясающий аромат, и он весьма деликатно касается кожи, видимо, поэтому его предпочитают мои дети. Он обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Прекрасно очищает кожу и помогает в лечении ран, язв и рубцов.
Эвкалиптовый
Эвкалиптовый веник показан и тем, у кого есть неврологические заболевания, болят суставы, бывают частые простуды. Считается, что достаточно двух-трех походов в баню с этим веником, чтобы избавиться от многих легочных проблем.
Хвойные (пихтовый, кедровый, еловый, можжевеловый)
Их относят к грубым веникам, и людям с чувствительной кожи они не подходят. Эти веники помогают при легочных заболеваниях, ревматизме, частых простудах, головной и зубной боли. Они хорошо успокаивают нервную систему и помогают снять стресс.
Можжевеловый веник хорош при заболеваниях печени и кишечника, а также лишае.
Улучшаем кровоток
Банный жар незаменим в создании сильного кровотока, который чистит сосуды, снимая с них холестериновые и прочие наслоения подобно сильной струе воды. Покраснение кожи – сигнал о том, что разогрев удался. Это происходит из-за того, что на коже множество рецепторов – нервных окончаний. Есть на ней и терморецепторы. Они мгновенно реагируют на тепло, передавая возбуждение в головной мозг. Информацию о тепловом воздействии на кожу принимает гипоталамус – та мизерная часть головного мозга, которая регулирует не только сон, аппетит, эмоции, бодрствование, жажду, но и температуру тела. В ответ на жару гипоталамус реагирует расширением сосудов. Микроскопические нервные волоконца заставляют расширяться капилляры. По ним кровь из депо устремляется на окраины, принимаясь лечить больные ткани. Пробиваясь по капиллярам, ток крови попутно чистит их, доставляя питание голодающим клеткам и забирая в свое русло отжившие клетки и токсины. Так восстанавливается движение жидкостей, в том числе и кровообмен. В течение часа организм может выработать такой объем тепла, которого хватило бы, чтобы вскипятить литр ледяной воды.
Банный жар, усиливая русло крови, усиливает и все обменные процессы, в том числе и окислительные. Это крайне важно для здоровья, так как кровь несет не только питательные вещества, воду, но и кислород. А он является мощным очистителем организма. Так что если есть желание сохранить и вернуть здоровье – ходите в баню. Нет болезней, с которыми бы не справился сильный ток крови. Вот почему после банных процедур состояние больных улучшается, что фиксируют анализы крови, мочи и кардиограмма.
В бане поддается лечению даже такая распространенная болезнь, как гипертония. Под воздействием жара сосуды расширяются и давление падает. Достаточно провести в бане пять – десять минут, чтобы почувствовать облегчение. Интересно то, что давление продолжает снижаться еще в течение часа после банных процедур.
После бани облегчается состояние и у астматиков. Под воздействием высоких температур бронхи расширяются и смягчается мускулатура органов дыхания.
Во время банных процедур снижается нагрузка на почки и уровень белка в моче. Перед благодатным жаром отступают радикулит, неврит, ишиас, ревматизм, подагра и геморрой. Падает и уровень сахара в крови. А ученые доказали, что банный жар угнетает раковые клетки и баня дает шанс на полное выздоровление.
Екатерина Зарудная,
Архангельская область
Противопоказания для посещения сауны
Сауна ставит рекорды температур при малой влажности, жар тут ещё тот! Даже совершенно здоровому человеку порой бывает тяжко от долгого пребывания в сухом жарком помещении. Посещение сауны лучше отложить, если у вас:
- Повышенное артериальное давление
- Туберкулёз
- Тяжёлая форма диабета
- Хронические заболевания почек
- Эпилепсия
- Мочекаменная болезнь
- Болезни верхних дыхательных путей
- Атеросклероз
- Глаукома
Противопоказания к бане и сауне основаны на чувствительности к температурному режиму при разных заболеваниях, к воздействию влажности и тепловому излучению. Относитесь внимательно к советам специалистов, своему самочувствию во время банных процедур. Наш организм самая чуткая организация, которая может сама решить, что ей нравится, а что совершенно не подходит…
Даже самый заядлый любитель бани невольно прислушивается к своим ощущениям во время банных церемоний, оценивает своё самочувствие в различных температурных режимах. Баня – это не постоянная среда, тут меняется многое – температура, влажность, освещённость…
Банное царство может стать как врачевателем, так и недругом. Баня может вылечить многие болезни, если делать всё «с умом», ведь на скорую руку ничего хорошего ни у кого никогда не получалось.
Отит и его проявления
Отит – воспаление уха, чаще всего возникающее во время болезни респираторными заболеваниями, при которых происходит отек евстахиевой трубы. Из-за этого в среднем ухе скапливается жидкость, что приводит к росту в ней болезнетворных организмов. Данный недуг может затронуть разные отделы ушной полости:
- внутренний;
- средний;
- наружный.
Каждый из этих видов отита характеризуется своими особенностями, течением заболевания и соответствующим лечением, назначаемым ЛОРом. Но общими для них являются такие симптомы: боль в ухе, заложенность, снижение слуха.
Отит — заболевание, требующее к себе повышенного внимания
Отит – недуг очень серьезный, но не в плане лечения. Обычно он очень хорошо поддается грамотному лечению специалистами. Заболевание же опасно возможными осложнениями при несвоевременном или неправильном лечении.
Важно знать, что отит считают самой распространенной причиной потери слуха.
Простудила ухо. Можно ли идти в сауну или лучше не перегревать?
Василий Макаренко
Да можно как доктор говорю только чтоб как можно меньше воды туда попадало закрой его тампоном из ваты а так всё нормально
Петибская Елена
идти в сауну нельзя
ни в коем случае, ни в баню, не в сауну с отитом или другими воспалениями уха нельзя категорически.
Не надо рисковать.
Владимир Мельников
камфорным маслом закапой легче будет вылечиш.
Xthn_13(666)
ИДИ К ВРАЧУ!! ! другой дороги нет.. . а если есто, то это ложный путь.
Алиса Алисова
А что врач говорит?
у меня ухо стреляло и болело на стенку лез. ужас. ни один врач ни чем не мог помочь. Затем родственница на третий день укутала в одеяло и заставила вдыхать и носом и ртом, чтоб аж слёзы текли. парами от въетнамской «Звёздочки». В ковшичке в кипятке развела с пол ногтя мази и так два раза перед сном. И укутаться хорошо, На утро как рукой сняло. Уже 15 лет вспоминаю как кошмарный сон.
В остром состоянии нельзя. Плохо, идите к врачу.
длительное банное прогревание помогает при отите, но в период обострения баня противопоказана.
Баня при отите или заложенности ушей
Воспалительный процесс в слуховой полости – распространенное поражение, с которым сталкиваются не только дети, но и взрослые. Лечение отита подразумевает применение средств традиционной и народной медицины.
Нередко на помощь приходят методики физиотерапии, прогревания. Пациентов волнует вопрос, можно ли с отитом ходить баню, но дать развернутый ответ на него не так просто.
В некоторых случаях процедура принесет пользу, но, например, при гнойном воспалительном процессе вред может быть значительным.
Можно ли посещать баню
Многие пациенты отмечают проявление улучшений собственного состояния при отите после посещения бани. Такая эффективность объясняется тем, что в результате воздействия тепла обеспечивается ток крови к больному органу и восстанавливается процесс нормального кровоснабжения тканей. Специалисты утверждают, что баня может пойти на пользу лишь при катаральном отите. В этом случае прогревания могут существенно ускорить процесс восстановления.
Внимание! Уши при отите следует беречь от попадания воды, что при высоких показателях влажности, характерных для бани – невозможно.
При гнойной форме поражения от воздействия тепла стоит отказаться. Прогревание может стать фактором, провоцирующим распространение гноя. В таком случае течение патологии будет усугублено. При массивном гнойном отите также присутствует риск перфорации барабанной полости с выведением гноя наружу.
Сауну
Посещение сауны следует отложить до полного излечения от отита. Несмотря на то что воздух в таком месте сухой, тепловая процедура может спровоцировать усиление воспаления, а также распространение гноя в среднее ухо, что приведет к более тяжелому течению болезни и возникновению осложнений.
Посещать сауну допустимо в следующих случаях:
- после окончания лечения отита прошло 7 дней;
- отсутствует боль в области уха;
- нет выделений из слухового прохода;
- температура тела и артериальное давление в норме;
- общее самочувствие удовлетворительное.
Лечение гнойного отита у взрослых в домашних условиях
Патологический процесс у детей развивается быстро, поэтому водить ребенка в сауну можно только после полного излечения от отита и с разрешения специалиста.
Бассейн
Любые водные процедуры в период отита запрещены. Купаться в бассейне можно через неделю после исчезновения симптомов заболевания. Если воспаление уха было осложнено перфорацией барабанной перепонки, мероприятие требуется отложить на 2-3 месяца (до полного восстановления органа слуха). При этом погружаться в воду с головой и прыгать с трамплина нельзя в течение 4-5 месяцев.
Посещение бассейна в период болезни может привести к обострению отита. Вода с хлором, попавшая в слуховой проход, способна вызвать аллергическую реакцию либо усиление воспалительного процесса в среднем ухе и органах носоглотки.
Ходить в бассейн после болезни можно, соблюдая следующие условия:
- защищать уши специальными берушами;
- надевать резиновую шапочку, плотно прилегающую к голове;
- не нырять (при перепаде давления барабанная перепонка может лопнуть);
- чтобы удалить воду, попавшую ухо, наклонить голову на бок и попрыгать на одной ноге, затем промокнуть слуховой проход ватным диском;
- после плавания насухо вытереться и тепло одеться, в холодное время года обязательно надеть шапку;
- не купаться при повышенной температуре тела, гнойных выделениях из уха, общей слабости.
Принимать ванну
Врачи рекомендуют во время болезни и в период восстановления купание в ванне заменять приемом душа. При длительном пребывании в горячей воде болезнетворная флора активно размножается, воспалительный процесс усиливается, что приводит к осложнению болезни. Перепад температур при выходе из ванной также негативно влияет на орган слуха.
Мытье головы при отите
Можно ли мыть голову при отите? Для многих из нас, особенно для женщин, привыкших часто освежать свои локоны, данная процедура является острейшей необходимостью. Но не навредит ли мытье волос воспаленному органу слуха?
На самом деле главная опасность в мытье головы при отите заключается не столько в возможности попадания воды в слуховой проход, сколько в резком перепаде температур. После данной гигиенической процедуры мы выходим из теплой влажной ванной комнаты в прохладу, и это способно спровоцировать усиление воспалительного процесса и его распространение на соседние участки органа слуха.
Чтобы избежать неприятных последствий, при мытье волос следует соблюдать меры предосторожности:
- Мыть голову при отите разрешается крайне аккуратно, чтобы вода и пена не попали в слуховой проход;
- температура воды, которой вы хотите помыть голову, не должна быть слишком горячей — достаточно 37-40 градусов;
- позаботьтесь, чтобы в помещениях, в которых вы окажетесь после ванной, не было сквозняков;
- после мытья головы следует тщательно вытереть волосы с помощью нескольких полотенец, чтобы максимально подсушить их.
Но есть ситуации, когда с данной гигиенической процедурой следует повременить. Если у вас температура или острое воспаление среднего уха, не достигшее стадии перфорирования, без разрешения отоларинголога лучше не мыть голову с отитом. Дело в том, что даже теплая вода способна спровоцировать активную выработку экссудата. В лучшем случае под давлением накопившихся масс прорвется барабанная перепонка, в худшем — гной прорвется в противоположную сторону, к внутреннему уху.
Чем опасен отит?
После подробного изучения данных статистики можно сделать вывод о том, что отит часто провоцирует проявление опасных осложнений, к перечню которых относят:
- Перфорацию барабанной перепонки.
- Доброкачественное новообразование в слуховой полости – холестеатома.
- Воспаление сосцевидного отростка или мастоидит.
- Дегенеративные изменения в барабанной перепонке.
На фоне патологий органов слуха в большинстве случаях проявляется нарушение целостности барабанной перепонки. Такое осложнение характеризуют, как легкое и при своевременном вмешательстве обратимое без последствий для слуховой функции. Основная задача пациента и медика предотвратить хронизацию отита в этом случае. Связано это с тем, что при хроническом воспалении часто развивается устойчивая перфорация, то есть образовавшееся отверстие не заживляется. На этом фоне у пациента снижается качество восприятия звуков, часто развивается тугоухость.
Существуют другие, более опасные последствия неправильного лечения воспалительного процесса, потому стоит подчеркнуть опасность заболевания. Риск летального исхода также присутствует, смерть пациента может наступить в результате менингита или сепсиса.
Поскольку отит классифицируется, как опасное воспаление лечить его в домашних условиях самостоятельно – не следует. При проявлении первых симптомов в виде ушной боли, сопровождающейся повышением температуры нужно обратиться к доктору. Специалист определит точную локализацию поражения и подберет оптимальное лечение. Также пациенту стоит ознакомиться с основными правилами терапии, потому как терапия подразумевает некоторые ограничения в повседневной жизни.
Меры предосторожности при посещении бани с отитом
Мыться в бане можно только при хроническом течении патологии или в период выздоровления. Попадание жидкости в слуховой проход в период выздоровления может стать причиной рецидива патологического процесса, потому при посещении парной нужно соблюдать определенные правила:
- защита уха от попадания воды;
- длительность пребывания в парной не должна превышать 10 минут;
- запрещены процедуры подразумевающие контраст температур, закаливание стоит отложить до момента стабилизации защитных показателей;
- перед посещением парилки стоит надеть на голову защитный убор, позволяющий предупредить перегрев.
Прежде чем выйти из бани на улицу следует провести 10-20 минут в предбаннике.
