консультация психолога как наладить отношения Современные достижения биомедицины позволяют существенно компенсировать влияние негативных факторов на организм человека, продлить его молодость, поддержать в зрелости и обеспечить хорошее самочувствие и активность в пожилом возрасте. Вспомнить об этом и начать использовать эти достижения никогда не поздно, но лучше раньше. Мы практикуем осознанный подход к управлению своим ментальным и физическим здоровьем и поможем Вам не только меньше болеть, но и быть наполненным энергией...

Нетворкинг в парной: как совместный поход в баню помогает развитию бизнеса


Чтобы ни говорили ученые умы, а человек был, есть и, наверняка, будет существом общественным. Редкие затворники, воспринимаются обществом, как нечто особенное, из рамок вон выходящее. О таких в нашей провинции говорят: «Либо святой, либо сумасшедший«.Типичнейший пример — баня. Ну какой же здравомыслящий русский человек будет принимать вожделенные процедуры обособленно и уединенно. Нет. Нам нужно солидное общество и веселая компания. И, даже, если у вас нет личной бани и нет устоявшейся годами банной компании не отчаивайтесь. Общая баня гарантирует вам и то и другое, причем, с избытком.

Как все начиналось

Чтобы ни говорили некоторые, особенно патриотически настроенные граждане, а Рим действительно дал человеческой цивилизации немало, и из этого немалую часть действительно хорошего и полезного. Типичнейший и ярчайший пример — общие бани.

Гордость Империи

Наследники бань древней Греции, римские термы стали центром общественной жизни тогдашней империи. Первые термы выстроил Агриппа и то ли по доброте душевной, то ли, наоборот, из за непомерного честолюбия завещал их в бесплатное пользование римским гражданам. Римские бани общие того времени это целый комплекс инженерно-технических сооружений, которые и в нынешнее технологически продвинутое время вызывает восхищение, и, чего уж там, скромничать, немалое уважение римской технической мысли. Предоставим краткий перечень функциональных зон классической римской термы:

  • Аподитерий — место для раздевания и хранения одежды во время принятия гражданином банных процедур;
  • Палестра — своеобразная фитнес — зона, помещение для физических упражнений, а в некоторых случаях и для принятия сеансов маслотерапии. В других же случаях, если терма была центральной, а не периферийной, под такие процедуры отводилась выделенная обособленная зона — айлептерий;
  • Тепидарий — умеренно теплое помещение;
  • Гипокауст — внутренняя зона термы где происходило прогревание тела сухим теплым воздухом. Обязательный атрибут гипокауста — обширный, но неглубокий бассейн;
  • Сердце термы — кальдарий. Самое горячее помещение римской термы. Именно здесь система циркуляции горячего воздуха была спроектирована и сооружена таким образом, чтобы обеспечить самый активный теплообмен;
  • Рядом, помещение с ласкающим русское ухо незамысловатым названием — пропнигий. Ничего предосудительного, просто парильня;
  • Фригидарий — комната с прохладной температурой бассейном.


После прочтения данного раздела мы можем уяснить для себя две немаловажные вещи. Первое, что мы здорово подтянули уровень владения латинским языком, что можно смело отражать, в разного рода анкетах. И второе — римляне прекрасно осознавали важность постепенного вхождения организма в зону максимальных температур и выхода из него. Да, велик был Древний Рим, несмотря на его древность, а что же у нас?

Деревянные бани Руси

Общие бани на Руси хотя не имеют такого инженерного изыска, тем не менее, могут похвалиться давними, и, самое главное, весьма крепкими традициями. На римский мрамор, скульптуры и мозаику у нас отвечали деревом, крепким, забористым паром и уютным, порой, до самой глубины души предбанником. Уют, стерильность и общая атмосфера русской бани были настолько впечатляющими, что там не только осуществляли сугубо гигиенические процедуры, там еще принимали роды, выхаживали новорожденных и больных, мяли лен, сушили полотно и отправляли в последний путь тех, кто навсегда покинул этот бренный мир.

Русские бани того времени, прежде всего — бани семейные. Устроить в традиционный банный день семейный поход в баню считалось, вполне себе, в порядке вещей. Совместная баня с детьми не считалась зазорной и не осуждалась канонической церковью. По крайней мере ни информационных, ни практических гонений со стороны церковников на такую практику не предпринимались, по крайней мере, на уровне официальных позиций.

Важно! В то же время в Европе, в частности на британских островах в эпоху средневековья существовала и противоположная практика: «Британия — это остров среди океана, называвшийся прежде Альбионом. Есть в этой земле соленые источники, есть и горячие, вода которых используется в горячих банях, где моются раздельно, сообразно полу и возрасту».

Историческая практика показывает, что законы того времени прямо запрещали совместное мытье мужчин с женщинами, и помещения общественных бань строго делились на мужские и женские, или же вводились специальные мужские или женские дни. Вот цитата: «Мужчины пусть идут в баню сообща во вторник, четверг и субботу; женщины идут в понедельник и в среду. Если мужчина войдет в баню или в одно из помещений бани в женский день, то пусть заплатит штраф».

В позднее Средневековье были приняты «Правила Стоглавого Собора», которые прямо запрещали совместное принятие банных процедур мужчинами и женщинами, которые так же в пределах Руси простым народом повсеместно игнорировались без особых правовых или иных последствий.

Важно следить за состоянием здоровья

Не менее важно и влияние экстремальных условий бани на растущий организм. У педиатров разные взгляды на то, в каком возрасте допустимо брать с собой малышей в баню. Некоторые считают, что походы всей семьей в парную лучше отложить до трехлетнего возраста малыша, а другие уверены, что раньше семи лет ребенку в парилке находиться нечего.

Исключение педиатры делают в том случае, если во время вынашивания малыша мама регулярно посещала парилку и в целом она банщица со стажем. Тогда грудного кроху можно приносить в парную уже в возрасте трех месяцев. Раньше этого срока лучше воздержаться от подобного отдыха, так как первые 6 недель новорожденные адаптируются к новым условиям своей жизни. Но невзирая на то, в каком возрасте вы решите повести ребенка в баню для семейного отдыха, заблаговременно посетите педиатра, чтобы получить консультацию по данному вопросу.

Важно учесть состояние здоровья крохи, прежде чем подвергать его организм испытаниям высокой температурой.

Нюансы отдыха в парной с малышами

Главный совет при посещении бани семьей с младенцем касается эмоционального настроя матери. Груднички очень связаны с мамой. Потому если вы отправитесь в парную в бодром состоянии духа, то и малышу оно передастся. В бане следует неусыпно контролировать внешний вид родничка – мягкой, неокостенелой части черепа младенцев. Если она внезапно начнет набухать, срочно выносите ребенка из парной!

Позитивные признаки того, что младенцу комфортно в парилке, следующие:

  • быстрое отделение пота;
  • ровное дыхание без хрипов;
  • спокойный настрой;
  • порозовевшая кожа.

Обратите внимание на то, что кожа на всем теле должна быть именно равномерно розовой, а не синюшной, бледной или багровой. Обязательно следите за этим показателем в бане. Для крохотных деток в парной не рекомендуется находиться дольше одной минуты, поэтому родителям придется также ограничиваться таким временем отдыха.

В первые несколько посещений бани семьей хватит 2–3 заходов с грудничком в парное помещение. Если вы хотите отдохнуть дольше, тогда супруги в семье должны договориться между собой, что кто-то останется с ребенком в предбаннике, пока другой будет париться. Ни в коем случае не оставляйте кроху без присмотра даже на пару минут.

После каждого захода с ребенком в парную нужно обливать его тельце водой. Не стоит мыть его под ледяным душем, так как у маленьких детей еще не окрепла система регулирования тепла в организме. Даже теплая вода будет все равно холоднее, чем атмосфера в парилке, поэтому эффект охлаждения в любом случае будет достигнут.

В целом многие педиатры согласны с утверждением о том, что банные процедуры, к которым в семьях малышей приобщают с раннего возраста, благотворно влияют на их здоровье. У детей развивается стойкость к простуде, укрепляется нервная система. С помощью бани в детстве можно заложить крепкий фундамент богатырского здоровья на всю жизнь. Но даже ради такой высокой цели не стоит заставлять ребенка силой ходить с семьей в парилку, если ему там не нравится. Детям дошкольного возраста и учащимся младших классов можно находиться в парной комнате за один заход не дольше 3 минут. А за всё время отдыха в бане с семьей им рекомендуется посещать парилку не больше двух раз.

Парить ребенка нужно с особой осторожностью.

Забудьте о бодрых хлестаниях боков и спины, которыми любят себя раззадоривать взрослые. Деток в бане нужно слегка массировать веничком, так как их кожа гораздо нежней и чувствительней, чем у их родителей. Для распаривания детворы рекомендуется использовать березовый веник, отличающийся более нежной структурой. Перед применением его необходимо хорошенько запарить кипятком. А вот дубовый веник не годится для использования на детской коже.

Предосторожности и противопоказания

Если ваш малыш не может похвалиться крепким здоровьем, тогда для начала закаливайте его в домашней ванной. Купайте его в теплой воде, а ополаскивайте более прохладной. Через несколько недель такого домашнего закаливания можно брать его со всей семьей в баню.

Существует ряд случаев, при которых ходить в парную категорически запрещено:

  • высокая температура тела;
  • грипп, ангина;
  • пиелонефрит в острой фазе;
  • острый отит;
  • гайморит;
  • фурункулез;
  • врожденные пороки сердца;
  • гнойничковые проблемы кожи.

С простудными заболеваниями баня помогает справиться. Но когда у ребенка уже поднялась температура, его нельзя вести в парную. Если нарушить этот запрет, то ситуация может обернуться появлением судорог и даже остановкой сердца у малыша.

Как соотносится семейная баня с различными детскими болезнями

Диагнозы Что нужно делать
При ангине, гриппе и других подобных заболеваниях контрастные тепловые процедуры, нормализующие кровообращение и снижающие температуру, лучше проводить дома, а не в бане.На ножки и ручки малыша положите подогретое полотенце, смоченное камфорным маслом. А на магистральные сосуды уложите лед, завернутый в плотный слой ткани.
Не ходите в баню семьей лечить отит, так как в парной вы лишь усугубите течение болезни.Если сегодня у вас или вашего ребенка диагностирован катаральный отит, то на завтра после посещения парилки он может перерасти в гнойную форму. При гнойничковых заболеваниях кожи в баню можно ходить с семьей. Но тогда всем домочадцам придется довольствоваться невысокой температурой в парилке, так как при таких заболеваниях нельзя перегреваться.
Противопоказание, касающееся врожденных пороков сердца, может варьироваться в зависимости от диагноза.При некоторых формах заболевания дети и взрослые могут посещать сауну, но на очень короткий период. Самовольно решать этот вопрос нельзя − только лечащий врач точно поймет, пойдет ли вам или малышу парная на пользу или обернется катастрофой.
Еще некоторые педиатры не рекомендуют водить ребенка в баню вместе со всей семьей, если его тело обильно усеяно родинками.Это сигнал того, что ему нельзя перегреваться, а значит, в парной ему можно находиться считаные минуты. После водных процедур нельзя сильно растирать кожу полотенцем, чтобы не повредить родинки.

После каждого посещения парной нужно обливаться прохладной водой с морской солью. Подобные обливания ускорят процесс выздоровления.


Сделано в Германии

Немецкие автомобили, немецкое пшеничное пиво и немецкая киноиндустрия прославили Германию далеко за ее пределами. После падения «железного занавеса» неискушенный отечественный турист шел в немецкую баню с широко открытыми глазами и крепко закрытым ртом, дабы эмоциями своими не проявить неуместное, в данном конкретном случае, дремучее бескультурье. Мужчины и женщины в общей бане, для советского человека, воспитанного на «Пионерской зорьке», «Комсомольской правде» и необыкновенно проникновенных речах дорогого Леонида Ильича были ударом если не под дых, то под сердце. Не выдержав сердечных мук, многие из тех самых неискушенных туристов решили, там же остаться и зажить по полной, в чем некоторые и преуспели. Перестройка и рынок, правда, породили новый тип отечественного обывателя, который на немецкую баню смотрит так же широко открытыми глазами, но уже и эмоции не скрывает. На самом деле, бани Германии продукт открытого общества, крепкой семьи и большого, по нашим меркам, достатка.

Словечко от Бывалого! Семейный отдых в сауне для немцев — понятие такое же обыденное, как для нас поход в булочную за пивом. Прекрасная инженерия, роскошная отделка, уникальное музыкальное сопровождение в немецкой бане делают ее желанным местом проведения семейного досуга, в котором не будет скучно не маленьким, не взрослым. Масса заведений, считает своим долгом включить в пакет услуг небольшую приятную мелочь, например в виде бесплатного фирменного мороженого оригинальной рецептуры, а что как неприятные мелочи умеют создавать хорошее настроение. Обилие термальных источников природного происхождения делают немецкую баден так же весьма и весьма недурственным местом комфорта, продуманности и добротности, тем самым, в котором понятие общая сауна уступает понятию семейная баня.

Русская баня – замена лекарствам

Поход в русскую баню дает заметный оздоровительный эффект, который издавна применяли наши предки. Именно в бане они выгоняли из тела и духа разные хвори, принимали роды. Современные врачи тоже признают лечебное воздействие банных процедур. Как же влияет пар, жар и веник на человеческий организм?

  1. Под воздействием высокой температуры кровеносные сосуды расширяются, делаются более эластичными, улучшается кровоснабжение.
  2. Разогреваются связки и суставы, снимается мышечное напряжение.
  3. С потом выходят вредные вещества и шлаки, засоряющие организм, кожа очищается от отмерших клеток.
  4. Выводятся из организма излишки воды, затрудняющие обмен веществ.
  5. Происходит обновление организма.
  6. Снимается нервное напряжение, усталость, повышается иммунитет.


Поход в русскую баню дает заметный оздоровительный эффект
Однако надо понимать, что повышенная влажность и температура представляют для организма хоть и положительный, но стресс. Можно ли посещать баню, должен сказать терапевт. Скорее всего, он посоветует делать это регулярно, но лучше проверить состояние организма, ведь при некоторых заболеваниях банные процедуры противопоказаны.

А что сейчас

Семейная банька медленно, но уверенно завоевывает популярность на наших широких просторах. Современная банная индустрия вовремя прочувствовала конъюнктуру и спрос на качественный семейный отдых и по мере сил, смекалки и возможностей пытается этот спрос удовлетворить. Хорошим подспорьем служит здесь и зарубежный опыт эксплуатации заведений подобного рода. Тенденция стала настолько модной и своевременной, что многие заведения имевшие репутацию полубандитского притона с блек джеком и девушками низкой социальной ответственности спешат исправить имидж и встать на путь истинный, который исповедует баня для семьи. Вообще, чем хороша и привлекательна общественная баня семейного типа:

  1. Из-за специфики контингента гораздо меньше проблем как с наемным персоналом, так, непосредственно и с посетителями.
  2. Как известно, порядка 60 — 65% прибыли банного бизнеса составляют не основные доходы, а конкретно сопутствующие продукты и услуги. Согласитесь, что оборот неподакцизных квасов, морсов, соков в долгосрочной перспективе гарантируют более стабильную прибыль, нежели пиво, водка, сигареты.
  3. Лечебный и спортивный массаж сейчас более востребованы и популярны, нежели массажи, широко распространенные в те же 90-ые годы.
  4. Ориентация банного бизнеса под слоган «в баню всей семьей» гарантирует общение исключительно с профильными контрольно-надзорными органами, а не с милицией и прокуратурой. Естественно, что семья, в данном случае не имеет ничего общего с сицилийскими мафиозными образованиями.

Когда баня противопоказана?

Существует ряд заболеваний, при которых медики настоятельно не рекомендуют даже принимать очень горячую ванну, а посещать баню тем более. Медицинские противопоказания – это важный аргумент, поэтому не стоит им пренебрегать. Очень опасно для здоровья посещать баню, если имеется:

  • высокая температура;
  • различные воспалительные процессы в остром и хроническом состоянии;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • гепатит;
  • менструация, беременность, период грудного вскармливания;
  • послеоперационный период.


Посещение бани противопоказано при заболеваниях сердца и сосудов

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]