Как правильно париться с веником в бане: польза для здоровья

Особенности и требования к отделке

Для чего нужна отделка в бане? Этот вопрос возникает часто, особенно при проведении работ в помещении, которое представляет собой сруб. Бревенчатая поверхность его стен сама по себе достаточно декоративна. Приведем ряд аргументов – почему отделка все-таки необходима в условиях повышенной влажности и температуры. Она выполняет следующие функции:

• защищает стены от попадания влаги;
• за ней можно скрыть теплоизоляцию и гидроизоляцию обеспечив еще большую степень защиты;
• компенсирует нагревание поверхностей и не позволяет обжечься, тем самым повышая уровень комфорта посетителей;
• оказывает разнообразное лечебно-профилактическое воздействие в зависимости от породы древесины;
• декоративная отделка делает нахождение в бане не просто полезным, но и приятным.

Пошаговый план внутренних работ:

1. Обшиваем пиломатериалами последовательно стены, потолок и пол.
2. Облицовываем печи.
3. Конструируем лавки в парилке.

Выбирая оптимальную древесину для отделки бани нужно руководствоваться определенными параметрами. Продукция должна обладать следующими качествами:

• стойкостью к повышенной температуре и влажности;
• безопасностью при контакте с людьми;
• долговечностью;
• легкостью обработки;
• приемлемой стоимостью.

Отделочные доски должны быть подвергнуты усушке до влажности 10% и термическому воздействию. Эти процедуры способствуют улучшению их эксплуатационных характеристик.

Правила посещения русской бани

Для бани характер влажный пар, температура около 65 – 70 градусов по Цельсию, а влажность достигает 80% и более. Чем больше влажность, тем сложнее переносится жар в парилке. Какие же правила есть при посещении бани, чтобы не навредить своему здоровью в такой жаре, а получить только пользу?

В первую очередь выясните, нет ли для вас противопоказаний. Не забудьте захватить с с обой все, чтобы сделать пребывание в бане комфортным: веники, полотенца, скрабы, маски, мочалку, шапочку для головы, вкусный травяной чай. Снимите украшения перед баней, чтобы не обжечься.

К жаре привыкайте постепенно: не стоит сразу начинаться париться. Заходите в баню, посидите внизу, погрейтесь. Можно обратно выйти в предбанник, чтобы подышать. Ходите при этом спокойно, без резких движений, чтобы не закуржилась голова.

Во второй заход начинайте париться. Работайте веником снизу вверх. Перед парной не нужно намыливать тело и голову — это помешает сохранить правильную температуру тела и можно перегреться. Все косметические процедуры оставьте на потом. Скрабы и маски лучше подействуют на распаренном теле и коже головы.

После парилки можно и помыться. Нанесите на волосы маску, а пока она действует, помойте тело и воспользуйтесь скрабом. После можно смыть маску с волос и помыть их шампунем.

Теперь вы знаете, как правильно ходить в баню, но не забывайте и о технике безопасности. О ней поговорим ниже.

Помещения бани и их функциональность

Даже самая маленькая баня должна быть разбита на несколько помещений. Это позволяет выделить отдельные зоны с различным функционалом, сохранить необходимый уровень температуры и влажности в каждой из них, сделать использование всех опций комфортным и безопасным.

Традиционно баня состоит из:

• предбанника – не позволяет холодному воздуху попасть в помещение, а теплому выйти из него. Это обязательный элемент постройки. Если нет возможности оборудовать полноценный тамбур, можно обойтись миниатюрным закутком с двумя дверями, открывающимися в разные стороны. В предбаннике можно устроить раздевалку — разместить небольшие скамейки и вешалку, чтобы можно было оставить одежду и переобуться. Если тамбур объединен с комнатой отдыха, то здесь может находиться стол, аппаратура для трансляции видео и аудио, гриль и многое другое;
• помывочной – помещение, отделенное дверью от парной. Здесь поддерживается комфортная температура. Мыться в жаркой парной, где находится раскаленная печь тяжело и небезопасно. К тому же, основательно прогреть большое помещение гораздо сложнее, чем изолированное пространство на 3-4 кв. м. Размеры помывочной зависят от ее предназначения и количества членов семьи. Если планируется использовать ее еще и как постирочную, или вы собираетесь одновременно купать несколько ребятишек, понадобится просторное помещение. Если же баня строится на даче и предназначена для встреч с друзьями — душа в одном из ее углов будет достаточно, а для этого хватит и половины квадратного метра;
• парная – главное помещение – «сердце» русской бани. Оно лишено окон и размещается на максимальном удалении от входа. В нем расположена печь, которая прогревает помещение. Здесь же находятся полки для размещения людей. Они могут быть укороченными – предназначенными лишь для сидения и длинными. На горизонтальных лежанках можно париться, растянувшись во весь рост. Если необходимо задействовать небольшое пространство по максимуму, можно установить каскадную полочную конструкцию в несколько «этажей».

Приёмы парения в бане

Про пользу бани с веничком слышали все, а вот многие ли из Вас сумеют правильно распорядиться веником на практике, в полевых, так сказать, условиях? Конечно же, посидеть в парной на нижнем полке и похлестать себя по спине, ногам и рукам сможет каждый, но много ли пользы от таких беспорядочных действий. Задача этой статьи – разобрать различные приёмы манипуляций веником и условия, в которых они выполняются, чтобы получить от посещения бани максимум пользы, проще говоря — научить париться правильно.

Выбор материала для теплоизоляции

Для того чтобы обеспечить качественную теплоизоляцию бревенчатой или кирпичной бани и избежать образования конденсата, рекомендуют использовать следующие материалы:

• фольгированную минеральную вату – один из наиболее эффективных теплоизоляторов в средней ценовой категории. Из всех типов ваты для утепления бань лучше всего подходит базальтовая. Она обладает минимальной теплопроводностью и высокой долговечностью. Материал представлен в виде плит или рулонов толщиной от 5 до 10 см, оснащен одним слоем фольги. Для ее монтажа требуется соорудить каркас из деревянных планок;
• пенотерм – основой служит вспененный полипропилен, на который наносится один слой фольги.

Значительно ускоряет процесс прогревания парной до требуемой температуры, долго сохраняет тепло. Материал безопасен для человека, поскольку не содержит токсичных веществ. Он специально разрабатывался для теплоизоляции бань, поэтому жар парной ему не страшен. Крепится прямо на стену с помощью степлера, а затем фиксируется обрешеткой для финишной отделки.

Немного сухой теории

В Германии (а также в Австрии, имейте в виду, если соберетесь на горнолыжные курорты) очень своеобразные банные традиции. Местные жители считают негигиеничным, неправильным и даже, вероятно, отвратительным париться в синтетических купальниках. Вроде как эти новомодные материалы вредны и небезопасны. Но при этом все немецкие бани совместные – и традиционно мужчины, женщины, дети и старики ходят в “термах” абсолютно голыми. Это никого не смущает, кроме многочисленных русских туристов, которые попадают туда или случайно, или из любопытства. В первом случае реакция наших людей в основном негативная, а во втором – не совсем адекватная.

⇒ Полезно: 11 отелей Берлина до € 100

Материалы, используемые для отделки

Выбор материалов для внутреннего оформления зависит от разных факторов. На это влияет тип бани, особенности различных материалов, размер бюджета. В любом случае, оно должно способствовать комфортному отдыху, быть уютным, эстетичным и функциональным. При желании можно выполнить отделочные работы своими руками и вложить выделенные деньги в более дорогие материалы.

Отдавайте предпочтение качественной продукции. Это обеспечит максимальную безопасность и сохранит здоровье вам и вашей семье.

Отделка стен и потолка

Для обшивки стен в мокрых помещениях – помывочной и парной нельзя использовать древесно-стружечные плиты, линолеум и другую продукцию химической промышленности. Здесь должно царить натуральное дерево. Для стен подойдет вагонка или шпунтованная доска из кедра, липы, осины, лиственницы, абачи. Поверхности в парилке недопустимо покрывать лаком или краской – при нагревании их испарения могут привести к токсическим отравлениям.

В моечном отделении можно обшить стены недорогой вагонкой из сосны или облицевать кафелем. В кирпичной бане монтаж плитки не вызовет трудностей, а в деревянной потребуется создать основание из листов влагостойкой фанеры, ГКЛ или ОСБ.

Для отделки потолка подойдут ламели из кедра, липы, осины.

Отделка пола

Процесс обустройства пола выглядит следующим образом. Первым делом необходимо смонтировать лаги. Их делают из бруса 200х200 мм. Сверху настилают доску – обрезную или шпунтованную, с системой шип–паз. При сильном нагревании древесина хвойных деревьев выделяет смолу. Поэтому лучше выбирать пиломатериалы, произведенные из лиственных пород, кроме дуба. Оптимальный выбор – лиственница. Между стыками оставляют небольшие зазоры, которые пригодятся для вентиляции и удаления излишков воды. Для помывочной это особенно важно.

Пол в парной необходимо приподнять на 15-20 см от основного уровня. Это делается, чтобы предотвратить излишние потери тепла.

Для защиты досок от грибка их обрабатывают антибактериальными составами. Для того чтобы предотвратить набухание — покрывают грунтовкой. Можно установить трап и сделать пол под небольшим уклоном к сливу.

Для пола в кирпичной бане отлично подойдет матовая или рифленая кафельная плитка.

Как правильно посещать баню?

Помните: не посещайте баню на полный или голодный желудок, а также после употребления спиртного. Снимите с себя украшения, так как из-за горячего воздуха они могут накалиться и обжечь кожу.

Возьмите с собой: мочалку, веник, большое махровое полотенце, душистые туалетные мыла, шампунь. Мочалка должна быть жёсткой и такой, чтобы её было удобно намыливать. Отлично подойдут мочалки из природных материалов: плодов люфы, липового лыка, ткани или губки.

Можете также взять и снадобья, которые смогут ароматизировать банный воздух и быть полезными для здоровья. Это могут быть настои или отвары чабреца, цветов липы, мяты, душицы, ромашки, зверобоя, а также хлебный квас – чтобы лить на горячие камни. Кстати, в перерывах после парилки можете выпить прохладного кваса, чаю или минеральной воды.

Характеристики древесины, используемой для отделки парных

От правильного выбора отделочного материала бани зависит комфорт и безопасность ее посетителей. Традиционно используют натуральное дерево – экологичное и доступное сырье. Культура бани зародилась очень давно и с тех пор накопилось множество знаний о свойствах той или иной древесины. Каждая из них обладает особыми характеристиками и целебными качествами, которые позволяют создать в парной уникальный микроклимат. Вариантов древесины, которую можно использовать для отделки бани множество. Это и привычные нам липа, ольха, лиственница, береза и экзотический дуб абачи. Разберемся – чем они отличаются и какие породы лучше подойдут для конкретной бани.

Африканский дуб-абачи

Африканский дуб абачи – представитель семейства мальвовых. По другому его называют абаши, айоус, самба. Это дерево способно достигать гигантских размеров — высота его ствола может доходить до 40 м, а диаметр – до 3 м. Абачи имеет прочную древесину с плотной и ровной текстурой. Она хорошо сохраняет форму и проста в обработке благодаря отсутствию сучков – крона располагается на самой верхушке дерева. Это дорогой материал, который по стоимости сравним с красным деревом, но его замечательные качества позволяют ему оставаться весьма востребованным и популярным.

Свойства древесины абачи. Главное достоинство этого материала – низкая способность проводить тепло. Благодаря этому в помещениях с подобной отделкой летом будет сохраняться прохлада, а зимой – тепло. В бане эта особенность проявляется следующим образом – доски практически не нагреваются, поэтому обжечься, присев на полку из абачи, невозможно. Соприкасаясь с телом человека, древесина принимает температуру его тела. К тому же, она не выделяет смолистых веществ, даже при сильном нагреве.

На этом положительные характеристики африканского дуба не заканчиваются. В списке его плюсов устойчивость к:

• деформации при сушке;
• механическим повреждениям;
• усадке;
• изменению цвета при длительном использовании;
• повышенной влажности – доски остаются сухими даже при влажности 12%. Они практически не впитывают воду, причем даже с торцевых сторон

Дуб-абачи легко поддается обработке, которую вполне можно произвести своими руками. Благодаря плотной структуре в нем не образуются трещины при вбивании гвоздей, а шурупы хорошо ввинчиваются и надежно держатся. Пиломатериалы можно с легкостью склеить, затонировать. В интерьере они отлично сочетаются с другими разновидностями древесины.

Древесина абачи – дорогое удовольствие. Если вы решили отделать баню именно этим материалом будьте внимательны – выбирайте действительно качественный товар.

Кедр

Благородный кедр – выбор эстетов. Отделка из этого материала смотрится дорого и эффектно. Светлая охристо-желтоватая древесина кедра обладает ровной и красивой текстурой. На ней хорошо видны годовые кольца и смоляные ходы. Кедр является природным антисептиком. Отделка, выполненная из его древесины, делает воздух стерильным, очищает его от вредных бактерий. Эфирные масла оказывают благотворное целительное воздействие на здоровье человека и наполняют помещение замечательным хвойным ароматом.

Древесина обладает высокой плотностью и в то же время мягкостью, что делает легкой ее обработку, не боится влаги, перепадов температуры, воздействия грибка и насекомых.

Из минусов материала можно выделить его высокую стоимость и недостаточную стойкость аромата. Отмечают, что запах исчезает уже через полгода после начала эксплуатации бани.

Ольха

Древесина ольхи пользуется большой популярностью. Она обладает одним из самых важных качеств для парной — не нагревается слишком сильно. Благодаря этому можно гарантировать, что вы и ваши близкие не получат ожогов при прикосновении к деревянным поверхностям. Сразу после спила древесина имеет светлый оттенок, который волшебным образом меняется при контакте с воздухом. Она приобретает красноватый подтон, который делает ее схожей с более ценными породами – вишней, грецким орехом. Уникальный аромат ольхи напоминает запах коньяка, и подобно последнему его насыщенность и благородство со временем только усиливаются.

Отделка из этой древесины отлично подходит для бани, поскольку влажность и температурные перепады ей не страшны. Из нее не выделяется смола, а это очень важно для жаркого помещения. Единственная сложность – подобрать качественный материал – ровную, не имеющую дефектов вагонку из ольхи по приемлемым ценам совсем непросто.

Лиственница

Красноватая древесина лиственницы содержит множество веществ полезных для организма человека. Этот материал обладает высокими механическими свойствами и способен честно отслужить не одно десятилетие. Повышенная температура и влажность ей не страшны. Среди недостатков лиственницы можно выделить сложность в обработке – из-за большого количества сучков и невысокой способности к теплоизоляции.

Стоимость древесины вполне адекватна ее характеристикам. Долгий срок службы с лихвой окупит сделанные вложения.

Липа

В России издавна почитают это дерево за его полезные свойства. Его пахучая нежно-розовая древесина очень популярна и часто используется при отделке бань. Она выгодно отличается от других пород ровным строением и характерными блеском. Липу легко обрабатывать, поскольку у нее мягкая древесина и в процессе не образуются трещины. Относительно невысокая плотность материала увеличивается при снижении влажности.

Парилка с отделкой из липы обладает целительными свойствами и рекомендуется для профилактики болезней дыхательных органов, в частности легких.

Влажная среда может привести к постепенному изменению цвета древесины, но это не повлияет на ее прочность и долговечность. При аккуратном обращении отделка из липы будет радовать вас долгие годы. Стоимость материала нельзя назвать чересчур низкой, но и она не слишком высока. Поэтому она подойдет для большинства любителей банного отдыха, желающих обустроить собственную парную.

Осина

Осина – занимает лидирующие позиции среди лиственных пород России и уступает лишь березе. Ее белая древесина с неявным голубовато-зеленоватым оттенком обладает однородной структурой, мягкостью, прямослойностью. Вагонка и другие пиломатериалы из осины имеют небольшой вес и хорошо поддаются обработке – резке, точению, отличаются устойчивостью к истиранию. Благодаря прочности, долговечности, а также отличной способности к сохранению тепла, их широко применяют при благоустройстве бань и саун. Осиновые полки не перегреваются и не обжигают.

Главный плюс этого материала – долгое нахождение в воде не наносит ущерб его целостности и после высыхания его не «ведет». Именно поэтому осину часто использовали при изготовлении колодезных срубов.

Береза

Древесина березы имеет розоватый или желтоватый с белым оттенок. Старые деревья могут похвастаться светло-коричневым цветом спила, отливающим мягким светящимся блеском. Извилистые волокна в сочетании с темными вкраплениями образуют интересный узор. Береза обладает однородной, плотной и эластичной структурой. Благодаря этому она легко обрабатывается не только станками, но и с помощью обычных ручных инструментов.

Баня, отделанная березовой доской, помогает снять усталость и ощутить прилив энергии. Регулярное посещение такой парной повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.

К сожалению, этот материал не сможет долго служить в «мокрых» помещениях, так как высокая влажность и жар для него крайне вредны. Для комнаты отдыха она подойдет гораздо лучше. Продлить срок службы березовой отделки можно с помощью специальной обработки, которая предотвратит загнивание.

Ясень

Ясень – обладатель твердой, тяжелой и крепкой древесины. Светло-бурое ядро дерева с оливково-коричневатым оттенком плавно переходит в желтовато-розоватую древесину заболони. Крупные сосуды делают текстуру древесины очень эффектной и красивой. При окрашивании рисунок волокон становится еще более выразительным и контрастным. Материал обладает высокой устойчивостью к влаге, характеризуется умеренным усыханием. Он хорошо поддается обработке и полировке.

Живописная текстура, высокая прочность, твердость, низкая водопроницаемость, устойчивость к деформации, высокая ударная вязкость, стойкость к воздействию грибка и насекомых. Все эти качества позволяют ясеню встать на одну ступеньку с дубом и даже превзойти его по некоторым показателям. Именно эти свойства позволяют широко использовать его древесину при производстве стройматериалов, которые очень пригодятся при обустройстве бани. Это евровагонка, имитация бруса, бревна, по-другому — блок-хаус.

Какие бывают банные веники

Баня парит и здоровье правит

Веники бывают березовые и дубовые, липовые, пихтовые и можжевеловые, из крапивы, веток рябины с душицей или пижмой обыкновенной, из эвкалипта и из веток сосны…

Каждый из них помогает и действует по-своему.

Наиболее распространенный среди любителей бани очень гибкий и довольно прочный веник березовый

. У березового веника фитонциды способствуют активному расширению бронхов, поэтому он незаменим у астматиков и бывших курильщиков. Фитонциды хорошо очищают кожу от различных высыпаний, быстро заживляют раны.

Сверху березовые листочки шероховатые и пористые, поэтому хорошо впитывают пот, грязь и шлаки, выделяемые кожей. Мелкие березовые листочки при парении оказывают хорошее массирующее действие, что помогает при мышечных и суставных болях, снимает усталость после физических нагрузок.

По популярности березовому венику не уступает веник дубовый

. Он ценится своей силой и прочностью (листья долго держатся на его ветках). Дубильные вещества в коре и листьях дуба обладают сильным противовоспалительным действием и помогают при серьезных заболеваниях кожи (экзема, золотуха).

Крупные листья дубового веника хорошо очищают жирную кожу, оказывая противовоспалительное влияние, делая ее матовой и упругой. Дубовый аромат с его крепостью и терпкостью не дает подняться давлению в парной, действует успокаивающе на нервную систему человека.

Всегда считалось, что дуб дает человеку особую силу, поэтому воинов перед сражениями особенно усердно парили именно дубовыми вениками.

В регионах России, богатых липовыми рощами, очень популярны липовые веники

. Через распаренные и открывшиеся поры на липовых листочках липового веника выходят эфирные масла, которые, расслабляя и успокаивая, уменьшают головную боль.

Усиливается потоотделение, чем облегчается работа почек. А бронхорасширяющее, жаропонижающее действие липы помогает при простудных заболеваниях и ускоряет выздоровление. За счёт бронхорасширяющего действия веник из липы очень полезен при легочных заболеваниях.

В Сибири распространены пихтовые и хвойные

, а в Средней Азии—
можжевеловые веники
. Сами по себе веники довольно жестко “работают”, однако смолистые вещества, выделяемые хвоей, проникают глубоко в мышцы и даже во внутренние органы, способствуют усилению обменных процессов при пневмониях и радикулите. Такими вениками полезно делать так называемый фрагментарный массаж на позвоночник.

В осенне-зимний период, эфирные масла и смолы прекрасно дезинфицируют воздух, не дают распространиться респираторным заболеваниям и гриппу. Одна-две хвойные ветки усиливают лечебные свойства березового и дубового веников. Настоем такого веника можно дышать при бронхолегочных заболеваниях, поливать на камни каменки и мыться.

Эвкалиптовый веник

чаще применяют на Кавказе. От 1 до 3 процентов эфирного масла содержится в листьях эвкалипта, чем и обусловлены его лечебные свойства при насморке, болях в горле.

Для этого в парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом. Однако тонкие, гибкие стебли и длинные листочки гнутся в разные стороны и париться таким “букетом”неудобно.

Однако чудодейственное влияние эвкалипта на организм используют следующим образом: хорошенько запаривают веник в кипятке, а потом этим настоем брызгают на стены парной и немного поддают на камни.

Вся атмосфера парилки насыщается неповторимым целебным ароматом. Дышать при этом следует через веник, прижав его к лицу. Такая эвкалиптовая ингаляция моментально прочищает все дыхательные пути, включая бронхи и трахеи.

Если очень хочется попариться эвкалиптовым веником, то его обкладывают снаружи березовыми ветками, которые не дают разлетаться в разные стороны гибким и тонким прутикам эвкалипта.

Все эти веники действуют успокаивающе на нервную систему. Поэтому пользоваться ими лучше вечером перед сном.

Замечательными рабочими свойствами обладает кленовый веник

, который благодаря крупному листу замечательно нагнетает жар. Пары распаренных кленовых листьев отлично помогают восстановлению при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Ясеневый веник,

листья которого богаты каротином, эфирными маслами и аскорбиновой кислотой, снимают отечность и боль при радикулите и артрите. Веник из орешника укрепляет стенки сосудов при варикозном расширении вен. При подагре помогает
осиновый
веник, а при аллергических проявлениях советуют почаще применять
веник из калины
.
Рябиновые веники
с пижмой обыкновенной возбуждают.
Крапивный веник
уменьшает боль и ломоту в мышцах и суставах после тяжелого труда. Веники из
клена, ореха, ясеня, вяза, молодых побегов вишни,
срезанные в начале лета, очень мягкого действия с тонким ароматом, а пучки лечебных и ароматных трав усиливают их лечебное действие.

Фитонциды убивают болезнетворные бактерии и микробы.

Кто в бане парится — в тот день не старится.

Дизайн, оформление и оснащение помещений

Выбор дизайна зависит от предпочтений будущего владельца, размера, характера и назначения функциональных зон внутри банного помещения.

Оформление парилки

Интерьер парилки должен обеспечивать комфорт и безопасность посетителей. Доступность элементов, прямые и скругленные линии ее наполнения, безусловно, сделают помещение максимально удобным и эргономичным.

Основное пространство отдано под полки. Для их изготовления используют узкие деревянные планки, которые набиваются с определенным шагом. Промежутки необходимы для правильной циркуляции воздуха и быстрого высыхания влажных досок. Кроме того, просветы делают конструкцию более изящной, легкой и воздушной.

Освещение лучше организовать с помощью небольших встроенных или подвесных светильников с мягким рассеянным светом. Абажуры, выполненные из деревянных планок, идеально подойдут к убранству помещения.

Печь-каменка – обязательный элемент парилки. Существует множество вариаций его дизайна и расположения. Выбор и размещение нагревателя зависит от размеров помещения, его конфигурации, нахождения функциональных зон. Если каменка должна отапливать две смежные комнаты, то располагать ее нужно между ними. В многоугольной гриль-бане печь устанавливают посредине, а дымоход выводят через центр крыши.

Отделка парилки станет более эффектной, если чередовать ламели из разных пород древесины. Осиновые вставки со временем становятся еще более темными, таким образом деревянная мозаика будет становиться все контрастнее и выразительнее. Прекрасно дополняют интерьер вставки из кирпича, стекла или мрамора, размещенные в труднодоступных местах.

Печь — виды и критерии выбора

Банные печи можно классифицировать по различным характеристикам. Во-первых – по материалу изготовления:

• кирпичная – традиционное решение, довольно дорогое в исполнении и в уходе. Такие печки долго удерживают тепло, могут прогревать большие помещения и относительно безопасны. Их минусы в том, что они долго разогреваются и занимают много места в парилке;
• металлические из стали – их преимущества в небольших размерах, простом монтаже, высокой скорости прогрева. Обратная сторона медали заключается в том, что они недостаточно мощные для больших парных, остывают так же быстро, как и нагреваются, поэтому нужно постоянно поддерживать горение, не обладают достаточным уровнем пожаробезопасности, при контакте с ними можно сильно обжечься.
• металлические из чугуна – прочные, долговечные печи с толстыми стенками, обладающие примерно теми же характеристиками, что и стальные.

Еще признак банных печей, по которому их можно классифицировать – топливо на котором они функционируют. Нагреватели могут работать на дровах, газе и электричестве.

При выборе печи нужно ориентироваться не только на материал и тип топлива. Наиболее важный критерий – мощность устройства. Она должна соответствовать объему помещения. Иначе может случиться так, что слишком мощная печь будет греть воздух, а не камни. А слишком слабой, чтобы прогреть парилку придется работать на самых больших оборотах. В таких условиях она быстро выйдет из строя.

Камни — какие и как выбрать

Качество камней напрямую влияет на равномерность прогрева парной и на качество пара. Этот показатель зависит от породы камней, их термостойкости, размеров, формы, расположения в нагревателе. Для банной печи лучше всего подходят камни, которые образовались в результате застывания магмы. Они прошли испытание запредельными температурами и потому имеют непревзойденную термостойкость. При ударе молотком по такому камню должен раздаваться звонкий звук. Если звук глухой, это говорит о том, что перед вами осадочные породы, которые абсолютно не подходят для банной печи. Для использования можно взять следующие виды камней — габбро, порфирит, базальт, малиновый и белый кварц, талькохлорит, талькомагнезит, жадеит.

Оформление душевой/моечной

В отличие от парной, где не рекомендуется использовать хвойные породы, в помывочной они будут как нельзя более кстати. Смолянистые стены с легкостью выдержат влажность, царящую в этом помещении.

Другой вариант отделки – кафель, мрамор или керамогранит. Полы можно облицевать шероховатой плиткой, положить сверху резиновые коврики или деревянную решетку. Можно скомбинировать материалы и использовать кафель лишь в душевой зоне.

Моечная может быть организована как отдельная комната, либо находиться прямо в парной. В этом случае нужно обеспечить расположение разных зон в двух уровнях – наверху разместить полки, а внизу сделать душ, отгороженный глухой или прозрачной перегородкой.

В помывочном отделении необходимо обустроить вентиляцию, которая поможет влаге своевременно испаряться и предотвратит гниение деревянной отделки.

Если помещение небольшое, душ с успехом заменит ведро с холодной водой. Оно пригодится для контрастного обливания, чтобы освежиться после выхода из парной. Кроме такого ведра следует поставить лавочки для одежды, гигиенических средств и аксессуаров.

Скромные размеры такого помещения не позволяют установить большую люстру. Поэтому правильнее будет предпочесть настенные споты или точечный свет.

Если же пространства предостаточно, функционал моечной может серьезно расшириться. Здесь можно установить миниатюрный бассейн, массажный стол, кресло стилиста.

Обустройство комнаты отдыха

Если вам удалось выделить в бане помещение, где можно собираться с друзьями или предаваться релаксации, не забудьте тщательно продумать его благоустройство. Комната отдыха – это уголок, который можно наполнить домашним теплом и комфортом. Ее интерьер должен поддерживать общую идею дизайна и сочетаться по стилю с остальными зонами бани. Поэтому нужно позаботиться о том, чтобы каждая деталь гармонично вписывалась в общий стиль и украшала помещение.

В этой комнате лучше отказаться от больших окон. Обилие солнечного света и сквозняков здесь ни к чему. В качестве штор можно выбрать рулонные или узкие японские модели. А поддержат бамбуковые жалюзи.

Если комната отдыха не является также парадной столовой, можно обойтись без центральной люстры. Приглушенного света точечных приборов будет вполне достаточно. Мебель нужно подбирать в зависимости от ее предназначения и размеров помещения. Это может быть огромный стол для приемов или зона у камина с мягкими диванами и подушками. Если позволяет место, организуйте небольшие полочки для хранения масел, щеток, мочалок, шапочек, халатов и других банных принадлежностей.

Наполнение комнаты отдыха каждый выбирает в соответствии со своими интересами. Одним необходима огромная плазма, другие предпочтут окружить себя любимыми книжками, третьи – создать современную игровую зону с бильярдным столом или аэрохоккеем.

Мой опыт в термах Берлина

Вообще тягой к нудизму я никогда не страдала (хотя кто мне теперь поверит), да и на других посмотреть как-то не очень интересно, но отдохнуть в бане после трех дней беготни по Берлину очень хотелось. Ну и раз это местная особенность, то можно сочетать приятное с полезным – попариться и попробовать что-то такое, о чем много разговоров.

В нашей бане раздеваться нужно было только в парилках, по всей остальной территории ходят в халатах, а в бассейн обязательно нужно было одевать купальник. Как и любому нормальному человеку в первый раз раздеваться было неловко. Мне казалось, что мы войдем в парилку и там все одеты, и только мы с подругой как две дуры)) Но нет, действительно все сидят или лежат на снятом с себя полотенце.

В парилке царит полутьма и без особого старания соседа не разглядишь. Сами немцы в бани ходят часто и видели уже столько обнаженных тел, что еще два их мало чем могут удивить. Если кто-то и смотрит на другого человека, то делает это максимально незаметно – неприлично) Но рассматривать будут только те, кто специально за этим пришел – например, русские)) Таких людей обычно выдает диковатый взгляд, и от них можно просто держаться подальше. Мы ходили в новое и достаточно дорогое заведение, стоимость которого отсеивает нежелательный контингент. Вообще людей было мало, и зачастую мы сидели в парилке или хамаме вдвоем.

В целом, сходили очень здорово – в бане все было очень качественно и красиво сделано, мы попарились, покупались и в конце выпили по бокалу вина на лежаках с видом на сад. Отдохнули! Что касается голых особенностей – в Германии это нужно воспринимать как данность. Не можете? Тогда просто не ходите. Я не могу сказать,что мне это нравится, но надо так надо. Я этих людей первый и последний раз в жизни видела. С друзьями и коллегами, как немцы, пойти бы не смогла))

Оформление бань с бильярдной

Любителям сражений на столе, обтянутом зеленым сукном, стоит предусмотреть наличие в бане отдельного помещения, с выходом во двор или на балкон. Комната должна быть:

• полностью изолированной от «мокрых» помещений – парной и помывочной;
• иметь минимум два окна;
• обладать площадью не менее 35 кв. м.

В бильярдной часто размещают мягкую кожаную мебель, устанавливают самостоятельный камин, организуют бар с напитками. Игровое пространство оформляется, как и все подобные проекты, когда бильярдная размещается в одной из комнат загородного коттеджа или частного дома.

Польза пихтового веника

Пихта содержит вещества, которые повышают сопротивляемость организма разным инфекциям. Также пихтовый веник выводит токсины, яды из тела. Наличие фитонцидов оказывает ранозаживляющее действие на кожу, стимулирует работу сердца. Применение пихтового веника в бане помогает вывести мокроту, очищает органы дыхания. Также пихта помогает при головной боли и способствует ее профилактике.

Веник из пихты полезен людям, которые часто страдают от спазмов, болях в суставах, позвоночнике, мышцах. Наличие множества антибактериальных веществ избавляет от кашля, насморка, простуды. Баня с пихтовым веником лечит кожные болезни.

Если у вас подагра, то обязательно пользуйтесь пихтовым веником. Он улучшает кровообращение, улучшает работу суставов.

Благодаря бане с веником из пихты можно зарядить себя положительными эмоциями. В итоге уйдет усталость, стресс, плохое настроение и различные душевные переживания.

Проект бани с купелью

В просторных помещениях можно установить небольшой резервуар для купания. Он может быть изготовлен из дерева, бетона, металла или композитных материалов. По внешнему виду он часто походит на корыто или бочку. Купель может быть самой разной формы – круглая, угловая, прямоугольная. Емкости различаются:

• по варианту встраивания — переносная, углубленная или открытая;
• по размещению в зонах бани — в парилке, в помывочной или в дачном дворике;
• по комплектации — с сиденьями, с металлической лестницей, с подогревом и гидромассажем.

Заход второй, с веничком

Повторный заход может быть продолжительнее – до 15 минут. И температура может быть повыше, поэтому располагаться нужно на втором ярусе. Расслабленно полежав 3-5 минут и, прогревшись, как положено, человек полностью готов к массажным процедурам с использованием веника, приступать можно смело. Мы уже отмечали, что самому себе делать массаж неудобно и неэффективно, поэтому всегда хорошо иметь рядом толкового напарника, понимающего толк в настоящей русской бане. В руках опытного парильщика веник способен творить чудеса. У такого специалиста есть чему поучиться, и Вам придётся это сделать: ведь отдавать долг нужно той же монетой, наступит и Ваша очередь делать массаж. Теперь попробуем разобраться, а что, собственно, можно и нужно делать веником, какие манипуляции?