Лучшие веники для бани: какой выбрать и правильно париться в бане?

Хвойные веники для бани очень полезны. Некоторые банщики не принимают никакие другие виды пород деревьев, кроме лиственных, обычно парятся только березовыми и дубовыми, но польза хвойных неоспорима. Кора и иголки таких деревьев издавна используется в народной медицине для лечения множества недугов. Можно использовать в создании аксессуаров для бани следующие деревья: пихту, можжевельник, ель, сосну.

Разновидности

Узнать, какие веники заготавливают для бани, можно из истории. Люди опробовали разные растения для изготовления банных инструментов, но самыми популярными считаются такие связки:

1. Березовые. Обладают множеством полезных свойств — гибкостью, долговечностью, прочностью. Листья хорошо прилипают к телу, впитывают пот, выходящие с ним шлаки, токсины. При нагревании березовые ветви издают приятный аромат, которые способствует расслаблению. Поскольку дерево произрастает в России, странах СНГ, сложностей в самостоятельном изготовлении банного инструмента не возникает.
2. Дубовые. Ветви этого дерева обладают большим количеством полезных свойств, благодаря высокому содержанию дубильных веществ, полезных микроэлементов, витаминов. Листья у дуба больше, прочнее, чем у березы. Срок службы веток выше.
3. Липовые. Раньше такие пучки были очень популярны, но постепенно их вытеснили березовые, дубовые изделия. Сейчас спрос на липовые связки снова растет. С помощью липового пучка можно вылечить простудные заболевания, избавиться от кашля, насморка. Массаж с веником способствует снятию нервного напряжения, избавлению от неприятных мыслей.
4. Кленовые. Свойствами дерево похоже на березу. Листья большие, хорошо впитывают пот. Кленовые ветви помогают снять головные боли, простудные симптомы, мышечные боли. Лучше собирать кленовый пучок самостоятельно, поскольку его тяжело найти в продаже.
5. Ольховые. Листья этого дерева можно сравнить с березой или кленом. Они хорошо впитывают пот со шлаками, токсинами. Эффективен для профилактики простудных заболеваний, помогает справиться с мышечными болями, нервным напряжением.
6. Рябиновые. Такие веники эффективно дезинфицируют окружающий воздух. Благодаря этому в парилке гибнут споры грибков. Рябиновые связки эффективно очищают кожу от болезнетворных микроорганизмов.
7. Орешниковые. Рекомендуется использовать людям с сахарным диабетом при проведении лечебного массажа. Листья содержат большое количество дубильных веществ, полезных микроэлементов.
8. Эвкалиптовые. Экзотический вариант веников для россиян, жителей стран СНГ. Растение нельзя найти в России. Чтобы связать пучок самостоятельно, нужно заказывать расходные сырье. Эвкалиптовые пучки издают приятный аромат при сильном нагревании.
9. Крапивные. Растение обладает множеством полезных свойств, применяется для приготовления народных лекарственных средств, самодельной косметики.
10. Полынные. У листьев растения горький запах. Полынь обладает мощным дезинфицирующим эффектом. Массаж с применением такого веника позволяет быстро расслабиться, забыть плохие мысли.

Еловый веник

Лучше всего использовать для парения всегда свежий еловый веник. Плюс данного вида банного аксессуара в том, что собрать ветки ели можно в любое время года и польза всегда будет максимальна. Если возможности собрать еловый веник прямо перед походом в баню нет, то можно сделать это заранее в конце весны. В это время веточки молодые и мягкие, что делает воздействие его на тело нежным.

Польза для здоровья

Полезные свойства хвойных деревьев известны уже давно. В бане еловый веник – это инструмент для массажа. Его воздействие на организм огромно:

• Увеличивает потоотделение, в результате чего из организма выводятся шлаки и вредные вещества.
• Помогает улучшить кровоснабжение мышц и внутренних органов.
• Помогает при проблемах с нервной системой и длительной депрессии.
• Устраняет боли в позвоночнике при радикулите.
• В весенне-осенний период еловый веник является идеальным средством, предотвращающим дальнейшее развитие болезни. Он обеззараживает организм и убивает разгулявшиеся вирусы.
• Помогает избавиться от долгого кашля.

Как правильно париться еловым веником

Еловый веник, в отличие от лиственного, нужно правильно запарить. Это заключается не просто в размачивании его в теплой воде, а обработке его так, чтобы колючие иголки хорошо размягчились и не принесли вреда тому, кто парится.

Запаривание производят так: в течение получаса его выдерживают в крутом кипятке, одновременно подготавливая тело, пребывая в парной. Если еловый веник для бани используется в борьбе с целлюлитом, то распаривание можно производить меньшее время.

Важно! Людям с чувствительной кожей нужно быть внимательными при парении еловыми ветками и наблюдать за реакцией кожи.

Показания и противопоказания

Массаж с применением веников назначают при следующих заболеваниях и симптомах:

• радикулите, артрите, болях в спине и суставах;
• простуде, гриппе, ОРВИ;
• подагре, ревматизме;
• длительных стрессах, затяжной депрессии.

Противопоказания:

• язва желудка;
• злокачественные, доброкачественные новообразования;
• кожные высыпания;
• хронические заболевания в периоды обострения;
• аллергические реакции;
• психические расстройства;
• воспалительные процессы;
• нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Важно! Нельзя посещать парилку при повышении давления и температуры.

Польза еловых процедур с научной точки зрения

Если вы не относите себя к сторонникам предрассудков и на все процессы смотрите с сугубо научной точки зрения, то этот раздел исключительно для вас.

Ель, кладезь витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ, к которым, в первую очередь, стоит отнести фитонциды.

Не секрет, что это дерево относится к группе деревьев долгожителей и как показал радиоуглеродный анализ, на скалах Западной Швеции произрастает экземпляр, которому порядка 10000 лет. Очевидно, что ствол представляет собой побег — клон, однако, корневая система появилась задолго до Рождества Христового.

Вечнозеленая крона этого растения — хвоя обладает рядом выдающихся свойств, среди которых особенно стоит отметить следующие:

• Противомикробное, которое выражается в способности подавлять развитие и жизнедеятельность различных патогенных микроорганизмов;
• Противовоспалительное, сходное с первым, и основанное на высокой концентрации фитонцидов;
• Обезболивающее. Естественно, что по эффективности оно не может соперничать с синтетическими анальгетиками, однако, для сугубо натурального средства уровень воздействия на рецепторы человеческого организма довольно ощутимый;
• Высокое содержание витаминов, в первую очередь аскорбиновой кислоты, обуславливает активное противоцинготное воздействие. Недаром на сибирских лесоповалах, опытные заключенные предпочитали чаю, отвар еловой хвои, с примесью некоторого количества молодой коры. Несмотря на весьма посредственный и своеобразный вкус напитка, хвоя обеспечивала организм ударной дозой витамина С, а кора, обладающая выраженным вяжущим свойством блокировала кровотечение;
• Стоит отметить высокие мочегонные, желчегонные и отхаркивающие качества такого сырья.

Внимание! Еловая хвоя является хорошим источником незаменимых аминокислот и микроэлементов, представленных солями цинка, железа, кобальта, селена, меди и марганца. Настоящая зеленая лаборатория!

Для того чтобы полностью раскрыть позитивный потенциал еловой хвои, приведем следующую таблицу:

Способы применения

Особенности применение банных инструментов:

1. Перед посещением парилки необходимо запарить веник, чтобы не доставить человеку неприятных ощущений.
2. После 5–6 посещений парилки, следует поменять использованный инструмент на новый.
3. При проведении банных процедур нельзя оставлять ветви и листья сухими. Их нужно постоянно смачивать водой.

Жидкость, в которой запаривались пучки, можно использовать для поливания раскаленных камней.

Изготовление своими руками

Поскольку для изготовления связок подходят ветки доступных растений, веники можно сделать самостоятельно. Для этого нужно знать, когда собирать ветки, как их подготовить.

Сбор и подготовка веток

Особенности сбора ветвей разных деревьев:

• березу лучше собирать во время Троицы, если на улице сухая, солнечная погода;
• дуб можно срезать с июня по сентябрь;
• липу лучше собирать ранней весной;
• эвкалипт собирают с середины лета до начала сентября;
• рябина срезается в начале лета;
• крапиву собирают во время цветения;
• хвойные ветки можно срезать до конца октября.

Важно срезать ветви в сухую погоду. Делать это во время дождя нельзя.

Особенности подготовки заготовленного сырья:

1. Сначала нужно запарить ветки в горячей и холодной воде. Процесс запаривания зависит от вида растения.
2. После запаривания ветви нужно высушить. Процесс сушки занимает 3–5 дней.

Пучки нельзя сушить под прямыми солнечными лучами.

Связка

Когда сырье будет подготовлено, можно приступать к формированию пучка. Основные этапы:

1. Отступить от начала веток по 15 см, очистить это место от листьев, сучков.
2. Толстые ветви расположить снаружи, тонкие внутри.
3. Связать пучок плотной бечевкой.

Пихтовый веник

Он стал использоваться несколько сотен лет назад. Пихта заслужила звание нежного хвойного дерева, ведь ее иголки не такие колючие, как у остальных, поэтому использовать такой веник можно даже тем, у кого кожа очень чувствительная.

Польза веника

Иголочки пихты хранят в себе кладезь эфирных масел, фитонцидов, бальзамических веществ и смолы. Все это богатство из пихты переходит в организм при парении.

Правильно выполненный массаж пихтовыми ветками и аромат эфирных масел:

• Помогут при стрессе и повышенной тревожности, успокоит нервную систему
• Не вызовут пассивности, успокаивая и расслабляя.
• Стимулируют мозговую активность.
• Помогут избежать многих недугов, среди которых ревматизм, респираторные заболевания.
• Укрепят иммунитет.
• Разгладят кожу и омолодит ее.
• Выведут с организма микробы и вредные вещества.
• Легкий массаж противостоит проблемам с кожей.

Важно! Отлично пихтовый аксессуар для бани справляется с распространением инфекции во время сезона простудных заболеваний.

Подготовка веника

Как и любой веник, пихтовый нужно изначально распарить в горячей воде в течение 10 – 20 минут. Это время меньше, чем для других пород хвойных, так как иголки у пихты нежнее. Настой, который остается после запаривания можно использовать для ополаскивания волос, он сделает их структуру более эластичной и крепкой.

Пихтовый веник можно использовать несколько раз. Для этого после первого сеанса пихтовый веник нужно поместить в морозилку или на балкон, если это происходит в зимнее время. Так он сохранится до следующего похода в баню. Эффект, конечно, будет меньше, но часть полезных веществ организм все же получит.

Процесс заготовки

Заготовку банных веников из липы начинают, когда дерево цветёт, наполняясь полезными соками. Это время обычно приходится на конец мая — начало июня. Для заготовок нужно бережно срезать светлые молодые побеги, длиной примерно 50 см.

На «охоту» рекомендуется выходить в прохладный сухой день, чтобы лист хорошо держался на прутьях. Избегайте деревьев в экологически неблагополучных местах: возле дорог, в центре города, около заводов.

Листва липы чуть больше насыщена влагой, чем у берёзы или дуба, поэтому сушка займёт немного больше времени

Внимательно присмотритесь к дереву: на его коре и ветвях не должно быть признаков болезней. Не срезайте для веника поражённые насекомыми ветви.

Хранить веники из липы нужно подвешенными, в тени или в сухом проветриваемом помещении. Если подвесить заготовку невозможно, положите её на солому — она вытянет лишнюю влагу.

При правильном хранением и сушкой липовые веники сохраняют свой аромат и целебные свойства 3 года.

Как правильно париться в бане?

Чтобы был достигнут лечебный эффект от русской бани, нужно париться по правилам. В идеале иметь два веника, массаж ими должен быть легким и быстрым.

В парилке следует контролировать и температуру. Если в бане очень жарко, то размахивающие движения веником нужно выполнять осторожно, и, наоборот – при низкой температуре можно активнее размахивать веником.

Нельзя допускать, чтобы банный веник был сухим, его лучше постоянно увлажнять. Здесь подойдет теплая или прохладная вода, либо та, в которой был замочен веник.

Все массажные движения необходимо начинать с области спины, предварительно кожу нужно разогреть. Сильно стегать ими не нужно, от этого может быть только вред. Опытные банщики знают, что для начала следует обмахивать веником от ног в сторону головы – так тело постепенно разогревается и подготавливается к дальнейшему массажу. И только потом переходить к другим действиям.

Есть несколько видов банного массажа вениками:

1. Поглаживание – легкими движениями веником водят по телу, начиная от ступней, заканчивая головой;
2. Компресс – сочетают с поглаживанием – веник следует прижать к определенной области тела, к примеру, коленные впадины, икры, ягодицы, спина;
3. Постегивание – легкие движения веником по телу, напоминающие «штрихи», чередуется с поглаживанием;
4. Похлопывание – хорошо выполнять двумя вениками, прикасаясь к телу быстрыми и точными движениями, веник фиксируется в одном положении;
5. Похлестывание – перекликается с предыдущим видом веничного массажа, только после него используют сразу поглаживание;
6. Растирание – хорошо применять после банных процедур, веник легко придавливают к телу руками и двигают им в разных направлениях, растирая кожу;
7. Припарки – то же, что и компресс, но по времени более длительные, эффективны при высоких температурах в бане, подгоняют жар к телу;
8. Растяжка – вениками «растягивают тело» в противоположные стороны, один веник – движется рукой в сторону ног, другой – в обратную, прием хорошо помогает при болях в позвоночнике.

Используя эти виды веничного массажа, можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Однако, применять их следует предварительно хорошо разогрев свое тело. Лучше сделать это во втором заходе в баню.

Березовый

Имеет приятный аромат бальзамического уксуса и оказывает благотворное влияние на кожу: заживляет ранки, избавляет от сыпи. Для тех, у кого проблемы с легкими, он незаменим, потому что эфирные масла помогают быстрому отхождению мокроты. А любителям физических нагрузок он поможет избавиться от мышечных болей.

Как правильно запаривать липовый веник

В этой процедуре нет ничего сложного. Можно сказать, что действия такие же, как с берёзовым или дубовым. Наливаете в таз тёплой (но не кипяток) воды и закладываете туда липовый веник. Ждёте 20-30 минут. Когда веточки с листьями станут мягкими, можно смело приступать к парным процедурам.

Липовый цвет

Липа в природе

Плещете на каменку ту воду, в которой запаривали липовый веник и вперёд. Если у веника листья начинают сыпаться, то значит, он был заготовлен не в нужное время или Вы применяете очень горячую воду.

Если липовый веник для бани свежий, только что срезанный, то его вообще не надо запаривать. Окатите его тёплой водой, чтобы смыть пыль и просто подержите в парилке. Высокая температура и свежие эфирные масла сразу покажут себя. Парная быстро наполнится приятным ароматом липы.

Какой веник для бани лучше выбрать?

Наиболее популярным веником для банных дел является тот, который сделали из веток березы. Листья березы обладают эфирными маслами, витаминами, дубильными веществами, а летучие вещества из листьев уничтожают микробы, очищают воздух, что полезно влияет на организм.

Веник из березы позволяет улучшить общее состояние организма, цвет кожи, снизить морщины, высыпания. Этот веник будет полезен при заболеваниях легких, курении. Рекомендуется использовать для повышения иммунитета. Настойка из листьев укрепляет волосы, избавляет от перхоти.

Какие веники заготавливают для бани?

Веники, сделанные для посещения бани, делают комбинацией веток молодых деревьев. Дерево должно расти в солнечной местности без болот, а рядом не должно быть заводов, дорог и других источников загрязнения. Длина веток определятся длинной банного веника, которая чаще всего составляет 40 – 80 см. Толщина ручки составляет примерно 5 см, потому, что более толстая ручка будет больше весить.

Поверхность веток должна быть гладкой, не иметь болезней, листьев, которые высохли, ведь они должны быть сочными, густыми. Подбираются ветки с несколькими ответвлениями, что сделает веник шире, плотнее. Это позволит качественнее использовать пар и повысить ощущения от хлыстания.

Как правильно сушить, что бы листья не облетели

Правильно сушить березовые веники следует в тени на открытом воздухе. Веники подвешиваются за основание в тени, на веранде или в саду, и просушиваются в таком положении 5-6 дней.

Избегайте попадания солнца, так как оно высушит листья, и они завернутся.

Когда листья станут хрупкими и ломающимися, значит, веник уже высох и нужно сразу его убирать на хранение, иначе листья осыплются.

Совет! Перед сушкой поместите веники под пресс на несколько дней, периодически переворачивая, так из листьев и веток выйдет лишняя влага.

Основные ошибки при заготовке

Если после первого запаривания веник осыпался, значит, была совершена ошибка при его заготовке или хранении. Основные ошибки при заготовке веников обусловлены отсутствием опыта и пренебрежением рекомендациями. Даже малейшее несоблюдение правил заготовки, может стать причиной недолговечности березового веника. К типичным ошибкам относятся:

• Неправильное время сбора прутьев. Оптимальное время для сбора веток определяется по листьям. Если их собрать раньше, чем положено, или позже, то он осыплется. Лучшее время для сбора – середина июня, но нужно больше обращать внимание на листья.
• Неправильная сушка. Если вы высушите ветки на солнце, то непременно все листья завернутся и осыплются. Веник должен сохнуть неделю в тени, иначе листья завянут или пересохнут.
• Использование мокрых веток. Собирать прутья положено в солнечную погоду. Если вы используете мокрые ветви, то появится неприятный запах, а сами ветки станут жесткими.

Совет! Не мойте ветки перед заготовкой. Вся пыль смоется во время использования в бане.

Если вы делаете заготовку впервые, то лучше свяжите пару веников и, соблюдая все рекомендации, соберите, свяжите и храните их, как полагается, чтобы не расстраиваться, если что-то не получится.