Главные правила лечения кашля и простуды в бане

Можно ли с кашлем ходить в баню

На вопрос, можно ли париться в бане при кашле, однозначно ответить нельзя. С одной стороны, это хорошая замена прогревающим медицинским процедурам, которыми лечат заболевания органов дыхания, с другой – тепловое воздействие может навредить ослабшему организму.

Чтобы избежать обострения простуды, нужно ходить в баню при кашле без температуры или в тот период, когда болезнь еще в начальной фазе.

Положительный эффект

Желание сходить в баню с кашлем оправданно, ведь в этом есть свои преимущества:

1. От нагретого воздуха расширяются бронхи, человек дышит легче, а количество приступов кашля снижается.
2. Под воздействием пара усиливается потоотделение, а значит, выходят засоряющие организм шлаки и токсины. При повышенной температуре интенсивнее вырабатывается интерферон – противовирусный белок, блокирующий размножение инфекции.
3. Высокая влажность воздуха полезна против любого вида кашля. При сухом кашле образование мокроты усиливается, она разжижается, что облегчает ее отведение из органов дыхания. Если беспокоит влажный кашель с мокротой, то ускоряется освобождение от нее дыхательных путей. Идти в баню, если болит горло, не рекомендуется, так как обычно это сопряжено с высокой температурой. Но сухость или слабое першение в горле, которые ощущаются, когда болезнь только развивается, в парилке устранить можно.
4. Аромат эфирных масел от нагретых дубовых и березовых веников помогает победить насморк. Сопли разжижаются, улучшается их отвод, а дыхание нормализуется.
5. Массаж вениками ускоряет кровообращение, расслабляет мышцы, убирает ломоту в теле. Повышается иммунитет, и организму легче становится противостоять заболеванию.

В тепле и влажности выработка лейкоцитов увеличивается на 15%. Белые кровяные клетки способны распознавать и запоминать вирусы, чтобы убивать их, когда те проникают в организм.

Баня помогает при острых респираторных заболеваниях и вирусных инфекциях, но только при температуре тела менее 37°C.

Целебные травы, используемые для приготовления веников и создания аромата в парилке, дадут дополнительный расслабляющий, противовоспалительный и дезинфицирующий эффект, а также повысят общий тонус организма.

Противопоказания и вред

На вопрос, можно ли в баню при кашле, врачи не всегда отвечают утвердительно. Есть факторы, которые запрещают банные процедуры. Например, если при простуде сильно болит голова, от паровых процедур стоит отказаться.

Нельзя мыться в бане с высокой температурой тела. Сердце и так работает в усиленном режиме, а горячий воздух только добавит нагрузку. В лучшем случае организм ослабнет и не сможет бороться с недомоганием, в худшем –случится инфаркт.

Противопоказана баня при простуде в острой ее стадии. Под действием высокой температуры воздуха размножение болезнетворных микроорганизмов происходит быстрее. А это часто приводит к обострению заболевания или к осложнениям, например, бронхиальной астме, пневмонии, бронхиту.

Посещать банные процедуры не рекомендуется людям, больным туберкулезом, раком или бронхиальной астмой. Баня не сможет облегчить эти заболевания. Если просто хочется попариться, следует сначала посоветоваться с лечащим врачом.

При инфекционных заболеваниях, таких как герпес, врачи не советуют посещать парную. Под действием горячего пара и повышенной влажности вирус будет распространяться еще быстрее.

Подготовка к парным процедурам

Дышать паром в лечебных целях, особенно когда человек начал кашлять, следует с использованием травяных настоев. Применять веник с лекарственными растениями при сухом кашле не так продуктивно, как именно пассивные ингаляции.

В бане это мероприятие провести намного удобнее, эффективнее. Подобрать нужную траву просто. В аптеке предлагается широкий выбор сборов и отдельно растений, способствующих очищению легочной системы:

• самой безобидной для организма, но опасной для вирусов является ромашка;
• можно воспользоваться тимьяном или донником;
• подойдет мята и мелисса.

Применяют в виде настоя. Для этого заваривают крутой отвар: на 200 мл воды 2 ст. л.

Кроме отвара, рекомендуется взять новый веник, в составе которого будет 75% липовых веток или 25% эвкалипта. Второй вариант существенно помогает при возникновении простудных заболеваний. Не забываем про эфирные масла.

Если кашляет ребенок

Баня при кашле и насморке у ребенка – это отдельный случай. У детей обмен веществ происходит интенсивнее, чем у взрослых. Поэтому тепла в единицу времени они вырабатывают больше. Также у малышей слабее развиты потовые железы, поэтому механизм поддержания температуры тела менее эффективный. Комфортная и безопасная температура для взрослых может оказаться опасной для ребенка.

Водить детей до двух лет в баню педиатры вообще не рекомендуют. С двух лет парить ребенка можно. Горячий воздух в таком возрасте им не опасен, но и пользы от него мало. Говорить о целебном влиянии паровых процедур на организм ребенка можно только после достижения им возраста семи лет.

Профилактика простудных заболеваний

На практике доказано, что человек, посещающий регулярно баню или сауну, болеет намного реже. При соблюдении правил, использовании целебных трав можно не только убрать кашель, простуду и другие заболевания легочной системы, а существенно поднять иммунитет, очистить организм от вредных веществ.

В качестве профилактических мероприятий походы в баню помогут предотвратить появление ОРЗ, насморка. Бактерии и вирусы не смогут начать развиваться в укрепленном организме. Преимуществами профилактики считаются:

• активизация лейкоцитов, что важно для подавления воспалительного процесса;
• ускоренный обмен веществ;
• нормализация кровообращения, питание кислородом клеток;
• очищение от шлаков и токсинов.

При отсутствии противопоказаний посещать баню рекомендуется два раза в месяц, а в сезон простудных заболеваний еженедельно.

Как лечить кашель в бане

Прежде чем начинать лечение кашля в бане, нужно подготовиться. Сперва заварите чай из лекарственных трав (корня солодки, чабреца, лечебной ромашки, донника), чтобы выпить его перед баней, а затем поливать им камни во время парения. Дополнительный эффект дадут эфирные масла на основе пихты, розмарина или эвкалипта.

Сразу в парилку заходить нельзя, сначала нужно основательно прогреться в помывочном помещении. После первого захода несколько минут посидите в прохладном предбаннике. Перед следующим заходом нужно снова полить камни отваром, а затем в течение 10-15 минут делать массаж веником из березы или эвкалипта, предварительно замоченном в настое из лекарственных растений.

Долго сидеть в парилке не нужно. Для лечения кашля достаточно двух-трех заходов по 5-7 минут.

После бани полезен горячий чай с имбирем, лимоном или медом.

Перед сном желательно укутаться и хорошо пропотеть. Соблюдение этих рекомендаций увеличит шансы вылечить кашель.

Когда баня противопоказана

Перед тем как заходит в помещение, наполненное нагретым паром, необходимо убедиться, что организму такая встряска не повредит.

Нельзя ни в коем случае посещать баню, если имеются следующие проблемы:

• эпизоды высокого давления;
• инсульты в анамнезе;
• лихорадка;
• приступы судорог;
• туберкулез и коклюш в стадии разгара;
• патологии эндокринной системы;
• кожные заболевания;
• расширенные варикозные вены на нижних конечностях.

Категорически не рекомендуется посещать баню людям, имеющим опухолевые новообразования, а также при выраженной аллергической реакции на пар. Дополнительной оговорки заслуживает кашель, если он является симптомом поражения сердца. Без разрешения педиатра ребенка с серьезными соматическими заболеваниями нельзя брать с собой и подвергать воздействию высокой температуры и влажности.

Что запрещено делать

Посещать баню при кашле можно, но следует избегать контрастных процедур – не обливаться холодной водой и не нырять в прорубь. Прохлады предбанника будет достаточно. Всегда нужно учитывать ослабленность организма и сразу покинуть парилку, если ухудшится самочувствие.

В бане при кашле нельзя пить спиртные напитки. Этиловый спирт в сочетании с высокой температурой воздуха усиливают нагрузку на сердце, а это может привести к инфаркту.

Перед самым выходом на улицу париться нельзя. Последний раз посещать парилку нужно за полчасика до этого, чтобы тело было сухим и остывшим.

Длительный контакт с холодным воздухом вреден, ведь перепады температур могут вызвать новый виток болезни.

Польза ингаляций при кашле

Каждая процедура должна быть эффективной и уместной. Дабы не навредить применяются паровые ингаляции при кашле. Они разнообразны, но их основной задачей является расслабить гладкую мускулатуру горла, снять воспаление и снизить симптомы заболевания.

Основная польза ингаляций при кашле заключается в том, что пар непосредственно воздействует на поражённую область. Обычные лекарственные препараты принимаемые орально попадая в организм изначально воздействуют на желудочно-кишечный тракт. Это может привести повышению кислотности и болям. Всасываясь в кровь, некоторые составные части препарата становятся менее активными. Добавляя лекарства либо эфирные масла в ингаляцию можно быть полностью уверенным в его прямом воздействии.

Важно изначально определиться какими будут паровые ингаляции при кашле, что будет использовано. В последнее время популярен небулайзер, но и от простого способа лечения в виде проведения времени над парами картофеля, так же не стоит исключать.

Лечение кашля в парной

Имеется множество рекомендаций по поводу того, как лечить кашель в парной. Как правило, помогают отдельные процедуры, которые проводятся в бане.

До захода в парную нужно пить теплые чаи из целебных растений. Необходимо предварительно греться в предбаннике. Только после этого можно заходить в помещение, где много горячего пара. Омываясь, необходимо исключить контрастные процедуры.

Важно использовать эфирные масла, массажировать грудь вениками. До использования нужно отмачивать их в кипятке с добавлением лечебных растений.

Нужно посещать парилку отдельными заходами – примерно по два-три. Ни в коем случае больные не парятся до изнеможения. Не стоит злоупотреблять временем.

Как только больной выйдет из парной, он должен выпить чай с медом и лимоном. Рекомендовано добавить и имбирь. Важно после процедуры укутаться. В случаях, когда оздоровительные программы выполняются по всем правилам, к утру кашель уйдет бесследно.

Всегда люди считали, что сауна является универсальным средством терапии при множестве заболеваний. Только идет она на пользу, а не во вред, если соблюдаются правила. Так, если добавляется на камни эфирное масло, нужно предварительно полить их водой. Иначе масло будет гореть, не обеспечивая никакого лечебного эффекта.

Есть другое мнение. Когда организм тратит много сил на то, чтобы справиться с заболеванием, посещение парной только лишит его имеющейся энергии. В итоге защитные силы ослабнут, болезнь разовьется.

Как делать паровую ингаляцию с содой

Чаще всего ингаляцию в домашних условиях делают с помощью пищевой соды. Средство обладает антисептическим, антибактериальным, антигрибковым, противовоспалительным, отхаркивающим эффектом. Паром лечат больное горло, нос, кашель.

Для приготовления раствора в 1 л горячей воды разводят 1 ч. ложку соды. Тщательно перемешивают. Заливают в паровой ингалятор либо кастрюльку, чайник. Кроме этого, пищевую соду разрешается использовать в небулайзере. Только в данном случае в качестве основы используют физраствор. Пропорции идентичные.

Сочетание с алкоголем

Негативно скажется на состоянии заболевшего человека употребление алкогольной продукции. В таком случае организм также сильнее ослабеет. Кроме того, больной перестанет бдительно следить за тем, сколько времени он проводит в парной. В итоге разовьются осложнения. Организм на такие условия может реагировать непредсказуемо. Часто выпивших алкогольную продукцию тянет освежиться в холодной воде, создать контраст ощущений, прыгнув в снег, так как сознательный контроль ослабевает. Это чревато возникновением серьезных осложнений. Тривиальная простуда может перерасти в более опасное заболевание.

Ребенку также пойдет на пользу баня, но нужно учитывать, что он не сможет объяснить свое состояние, еще недостаточно взрослый. Поэтому заболевших малолетних детей лучше в парную не брать. Комаровский советует водить в баню только здоровых малышей. Тогда посещение парной пойдет им на пользу и будет в радость.

Необходимо учитывать тот факт, что в случае игнорирования перечисленных рекомендаций в организме развиваются осложнения.